第208章 五禽戏
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从上次中蛊之后，李景高的脸色就苍白得吓人。
果然不出张大刚所料，李景高身体因为上次中蛊，身体里的精气已经被掏空了大半。
张大刚看着比之前老了不下十岁的李景高，不免替他担忧。
身体里突然涌起一股强烈的意念，张大刚心念一动，脑海里就有了关于五禽戏的上半册功法。
这些都是神龙传承里的书籍，只有在张大刚需要的时候才会出现。
“李景高，你这次中蛊对身体危害极大，我有一部功法交给你，你以后要每天腾出一小时锻炼。”
听到张大刚要教给自己功法，李景高顿时开心的小眼睛眯成了一条缝。
看着开心的如同孩子一般的李景高，张大刚无奈的摇头。
他们见面的时候这老头儿有多威严，此时的他就多有孩子气。
“师父，您什么时候教我功法，我们在哪练啊？”李景高兴奋的围着张大刚，像个找大人讨糖吃的小孩子。
张大刚被他绕得有些头大，看着医院外面阳光已经不怎么强烈的小花园。
张大刚开口道：“现在就可以，我先把最基础的招式教给你，你自己练，到时候有不懂的再来问我即可。”
两人一前一后到了医院的花园中。
花园里坐了不少出来放风的病人，树上传来清脆的鸟鸣声，倒是让人心情舒畅。
张大刚跟着脑海中五禽戏的动作开始教导李景高。
五禽戏第一层功法练下来，张大刚已经有一点气喘吁吁。
反观李景高已经躺在地上毫不顾忌形象的大口喘着粗气。
两人累得汗流浃背，坐在旁边的病人们看着做几个动作就累成这样的两人，都揶揄的笑话起他们来。
“小伙子，你好歹也是医生，这体格可不行啊。”
一个老大爷看着张大刚笑吟吟道：“别看大爷我今年已经六十岁腿脚不方便，想当初像你这么大的时候，我一天可是扛过两千包粮食袋的。”
大爷的话，顿时让旁边不少年轻人唏嘘不已。
“大爷，你就别吹牛了，一天两千包，你怕是连睡觉的时间都没有吧？”
大爷听到这话顿时不乐意了，这可是他这辈子最值得炫耀的事，怎么能容得下人家怀疑。
“切，你要真有本事，也来跟我一起练练呀。”李景高坐在地上双手撑地，看着吹牛的老大爷坏心思的鼓动着。
那大爷看着气喘吁吁的李景高，麻利的丢开自己的拐杖，红光满面的站起身：“试试就试试，我虽然现在身体不行了，也不会像你们做几个动作就能累成这模样。”
另外几个穿着病号服的年轻人互相一对视，也纷纷站起了身。
“大爷，咱们既然都是病号，我们也要试一试，看谁坚持的时间久。”
那大爷回头看着几个瘦弱不堪的小年轻，不屑的扬起了头：“哼，就你们这些提个桶装水就累得气喘吁吁的小家伙们，大爷我就算是再老五岁，也比你们厉害。”
看着原本在小花园里放松的一小半人都站起来，张大刚和李景高更是来了兴致。
这么难的功法，他们倒要看看这些人能坚持到第几步。
五禽戏一层只有五个动作，李景高能够勉强练完。
张大刚又重新开始，那些人则是自主的站在他的身后，照葫芦画瓢的学着他的动作。
李景高就站在张大刚的身侧，他抬胳膊的同时，惊讶的发现，原本沉重的四肢竟然轻松了不少。
李景高心中大骇，却没发现第二个动作已经在不知不觉中做了出来，完全没有第一次做时的疲累。
而跟在两人后面的那些病人则是惊讶的发现，自己的手和腿仿若被橡皮筋拉着一般，那些看起来极为简单的动作，做起来竟然这么吃力。
“哎呀，我撑不住了。”一个瘦成皮包骨的女孩率先累得倒在草地上。
她的额头上已经涌出密密麻麻的汗水，整个人看起来都像是虚脱了一般。
那个扛过两千袋麻袋的大爷此时也并不好受，他的两条胳膊关节处像是生锈了一般，任凭他怎么努力都只能一点一点的打开。
几个年轻人坚持了半晌，最后还是无力的败下阵来。
张大刚看着竟然真的坚持着完成了第二个动作的大爷，心里对他不免敬佩。
要知道李景高身份尊贵，每隔几日都会泡一次药浴，那些强身健体的法子他更是用了许多。
而眼前这大爷，不过一个普通人，竟然能撑到五禽戏第一层的第二个动作，属实不容易。
看着比刚才第一次略微轻松的李景高，张大刚满意的点头。
紧接着第三个动作开始，李景高虽做起来有些吃力，但依旧完成得很顺利。
那大爷这次终于撑不住，败下阵来。
“咦，我感觉我现在身体好轻松。”最先放弃的那个女孩儿惊叫一声，惊喜的抬了抬自己的胳膊。
这些天在医院躺着，浑身无力的胳膊和双腿此时充满了力气，女孩原本苍白的嘴唇也红润了一些。
有她开口，其他人也忍不住尝试着甩了甩自己的肩膀。
“还真是，怎么会这样？”
李景高看着众人惊奇的模样，自豪的仰起了头道：“那当然，这可是我师父传给我强身健体的法子，肯定好用。”
听到李景高的话，几人对视一眼，尤其是那个大爷，眼里的惊喜更是控制不住：“太好了，我要回去教我家老婆子练，等我们身体好了，就不用连累孩子们了。”
其他几人也都纷纷约定每天早晨来小花园里练习。
“对了，小哥哥你教我们练的这个叫什么啊？”那个女孩好奇的问张大刚。
“这叫五禽戏，就是专门强身健体的功法，你们都可以练习，说不定对你们来说有什么意想不到的好处。”张大刚卖关子的回答道。
几人一听更加来了兴趣，就连李景高都商量着每天早晨要来和他们一起练。
“你们要记得，五禽戏每天最多只可练一个小时，否则物极必反，定会伤了你们的身体。”
从上次中蛊之后，李景高的脸色就苍白得吓人。
果然不出张大刚所料，李景高身体因为上次中蛊，身体里的精气已经被掏空了大半。
张大刚看着比之前老了不下十岁的李景高，不免替他担忧。
身体里突然涌起一股强烈的意念，张大刚心念一动，脑海里就有了关于五禽戏的上半册功法。
这些都是神龙传承里的书籍，只有在张大刚需要的时候才会出现。
“李景高，你这次中蛊对身体危害极大，我有一部功法交给你，你以后要每天腾出一小时锻炼。”
听到张大刚要教给自己功法，李景高顿时开心的小眼睛眯成了一条缝。
看着开心的如同孩子一般的李景高，张大刚无奈的摇头。
他们见面的时候这老头儿有多威严，此时的他就多有孩子气。
“师父，您什么时候教我功法，我们在哪练啊？”李景高兴奋的围着张大刚，像个找大人讨糖吃的小孩子。
张大刚被他绕得有些头大，看着医院外面阳光已经不怎么强烈的小花园。
张大刚开口道：“现在就可以，我先把最基础的招式教给你，你自己练，到时候有不懂的再来问我即可。”
两人一前一后到了医院的花园中。
花园里坐了不少出来放风的病人，树上传来清脆的鸟鸣声，倒是让人心情舒畅。
张大刚跟着脑海中五禽戏的动作开始教导李景高。
五禽戏第一层功法练下来，张大刚已经有一点气喘吁吁。
反观李景高已经躺在地上毫不顾忌形象的大口喘着粗气。
两人累得汗流浃背，坐在旁边的病人们看着做几个动作就累成这样的两人，都揶揄的笑话起他们来。
“小伙子，你好歹也是医生，这体格可不行啊。”
一个老大爷看着张大刚笑吟吟道：“别看大爷我今年已经六十岁腿脚不方便，想当初像你这么大的时候，我一天可是扛过两千包粮食袋的。”
大爷的话，顿时让旁边不少年轻人唏嘘不已。
“大爷，你就别吹牛了，一天两千包，你怕是连睡觉的时间都没有吧？”
大爷听到这话顿时不乐意了，这可是他这辈子最值得炫耀的事，怎么能容得下人家怀疑。
“切，你要真有本事，也来跟我一起练练呀。”李景高坐在地上双手撑地，看着吹牛的老大爷坏心思的鼓动着。
那大爷看着气喘吁吁的李景高，麻利的丢开自己的拐杖，红光满面的站起身：“试试就试试，我虽然现在身体不行了，也不会像你们做几个动作就能累成这模样。”
另外几个穿着病号服的年轻人互相一对视，也纷纷站起了身。
“大爷，咱们既然都是病号，我们也要试一试，看谁坚持的时间久。”
那大爷回头看着几个瘦弱不堪的小年轻，不屑的扬起了头：“哼，就你们这些提个桶装水就累得气喘吁吁的小家伙们，大爷我就算是再老五岁，也比你们厉害。”
看着原本在小花园里放松的一小半人都站起来，张大刚和李景高更是来了兴致。
这么难的功法，他们倒要看看这些人能坚持到第几步。
五禽戏一层只有五个动作，李景高能够勉强练完。
张大刚又重新开始，那些人则是自主的站在他的身后，照葫芦画瓢的学着他的动作。
李景高就站在张大刚的身侧，他抬胳膊的同时，惊讶的发现，原本沉重的四肢竟然轻松了不少。
李景高心中大骇，却没发现第二个动作已经在不知不觉中做了出来，完全没有第一次做时的疲累。
而跟在两人后面的那些病人则是惊讶的发现，自己的手和腿仿若被橡皮筋拉着一般，那些看起来极为简单的动作，做起来竟然这么吃力。
“哎呀，我撑不住了。”一个瘦成皮包骨的女孩率先累得倒在草地上。
她的额头上已经涌出密密麻麻的汗水，整个人看起来都像是虚脱了一般。
那个扛过两千袋麻袋的大爷此时也并不好受，他的两条胳膊关节处像是生锈了一般，任凭他怎么努力都只能一点一点的打开。
几个年轻人坚持了半晌，最后还是无力的败下阵来。
张大刚看着竟然真的坚持着完成了第二个动作的大爷，心里对他不免敬佩。
要知道李景高身份尊贵，每隔几日都会泡一次药浴，那些强身健体的法子他更是用了许多。
而眼前这大爷，不过一个普通人，竟然能撑到五禽戏第一层的第二个动作，属实不容易。
看着比刚才第一次略微轻松的李景高，张大刚满意的点头。
紧接着第三个动作开始，李景高虽做起来有些吃力，但依旧完成得很顺利。
那大爷这次终于撑不住，败下阵来。
“咦，我感觉我现在身体好轻松。”最先放弃的那个女孩儿惊叫一声，惊喜的抬了抬自己的胳膊。
这些天在医院躺着，浑身无力的胳膊和双腿此时充满了力气，女孩原本苍白的嘴唇也红润了一些。
有她开口，其他人也忍不住尝试着甩了甩自己的肩膀。
“还真是，怎么会这样？”
李景高看着众人惊奇的模样，自豪的仰起了头道：“那当然，这可是我师父传给我强身健体的法子，肯定好用。”
听到李景高的话，几人对视一眼，尤其是那个大爷，眼里的惊喜更是控制不住：“太好了，我要回去教我家老婆子练，等我们身体好了，就不用连累孩子们了。”
其他几人也都纷纷约定每天早晨来小花园里练习。
“对了，小哥哥你教我们练的这个叫什么啊？”那个女孩好奇的问张大刚。
“这叫五禽戏，就是专门强身健体的功法，你们都可以练习，说不定对你们来说有什么意想不到的好处。”张大刚卖关子的回答道。
几人一听更加来了兴趣，就连李景高都商量着每天早晨要来和他们一起练。
“你们要记得，五禽戏每天最多只可练一个小时，否则物极必反，定会伤了你们的身体。”