第十六章 暑期特训(中)
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第二天早上六点不到,其他人还在家里睡着懒觉的时候。
林麒早早的就起了床。
深陷于昨天季帅口中迟到处罚的噩梦,林麒可不想第一次参加校队的训练,就先体验一把光听就让人毛骨悚然的痛苦……
等林麒到学校的时候,不过是早上七点半,原以为自己应该算是到的比较早的,却没想到,校队的大部分人,包括王启超,都已经到了。
大约十分钟的样子,孙昊也到了,就这样,校队全部的人,就算是都到齐了。
距离八点还差五分钟的时候,季帅闲庭信步的走了过来,看了在篮球场上的所有人一眼,说道“不错,今天大家都到的很早,希望你们能继续保持”
说完,季帅抬头看了眼天空。
今天多云,所以太阳并不是很大。
“今天天气不错,你们先做个伸展操,然后绕着篮球场作跑十圈,热热身吧”
季帅的话音刚落,王启超就带头做了起来,林麒他们不知道什么是伸展操,便跟着王启超的动作,对自己的几个关键部位做着拉伸运动。
经过约两分钟的热身后,王启超有组织起大家的队伍开始领跑,很快的就跑完了十圈。
在十圈跑完后,大部分人都是面不改色的,显然是非常习惯了,就连孙昊也是气息相对平稳,唯独林麒的气息因为疲劳而有些乱了。
等这个“简单”的热身结束后,季帅看了眼表,说道“去把球拿出来吧”
过了约两秒,所有人的眼光都集中在了林麒和孙昊的身上。
林麒这才反应过来,按照自己所了解的,这种事,好像的确应该是新入队的队员份内之事。
于是,他赶紧拉了拉孙昊的衣服,向他使了个眼色。
孙昊也是马上反应过来,当即点点头,和林麒两个人离开队伍,并在林麒的带路下,朝着篮球部的器材室跑去。
过来一会,林麒和孙昊就带着唰啦啦的拉着篮筐的声音回到了球场。
在季帅的一声令下,所有人都开始拿着球,有次序的开始做着运球投篮的简单训练…
林麒和孙昊正想去拿球,却听到季帅不满的说了一句“你们两个拿什么球,跟我过来”
林麒好奇的看了孙昊一眼,也不知道季帅是什么意思,不过还是一起跟了过去。
两人一直来到了操场,季帅指着操场上的跑到,说道“你们俩,接下来,每天早上的第一个任务,就是绕着操场跑二十圈”
“二十圈?”林麒顿时有些呆了。
这平时自己的确也有在练跑步,但是,往往跑了五六圈就差不多到极限了,现在要跑二十圈,可真的是要把自己半条命给陷在里面了。
最最关键的,还是接下来这段时间,这二十圈是必须的任务…
但是季帅的表情,显然是没有任何反驳的余地,无奈之下,林麒和孙昊只能硬着头皮朝着操场上跑去,开始了自己地狱训练的第一步……
孙昊比起林麒要相对好一些,他的体质训练,从小到大,都没有断过,因此,二十圈的强度虽然要比自己以往的大很多,但他觉得也还可以接受。
林麒和孙昊就这样老老实实的在操场上跑着步,至于季帅,则就在一旁看着,只见他坐在旁边的草地上,一边抽着烟,一边拿出手机看了起来…
刚开始的几圈,林麒还能和孙昊保持着同样的步伐,但是差不多从第六圈开始,林麒便开始落后孙昊了,孙昊本想等林麒一起,但是,林麒也并不想拖累孙昊的时间,便让孙昊继续,自己则是慢慢的坚持着…
等孙昊跑完二十圈后,便被季帅叫去参加大家的集训了,唯独林麒,还在咬牙坚持着。
“才十五圈,还有五圈”
林麒的嘴巴好像完全没有任何的水分了,整个人也已经完全虚脱了一般,到现在,他感觉自己已经不仅仅是在跑步,而是在跑着走路了,而且,还是双腿不听使唤的那种…
等他跑完二十圈的时候,林麒已经觉得天昏地暗了,此刻的他,无意识的想起了超维界的体能恢复,“要是现在能进行一次体能恢复就好了,我真是吃不消了”
林麒一下子靠在墙边,大口大口的喘着粗气。
这时,季帅走了过来,递给了林麒一瓶水,说道“稍微咪一点”
“谢谢季帅”喝着水,林麒感觉整个人都舒服了很多,这个时候,林麒觉得季帅整个人,都变得慈善了很多。
“吃的消吗?”季帅看了林麒一眼,问道。
“吃得消”林麒当即就说道。
“很好”季帅拍了拍林麒的肩膀,满眼的赞许。
而这时,林麒突然有了一个很不祥的预感。
“你休息一会,等会再绕着操场蛙跳五圈”
“五圈!!我……”林麒真的想反悔说自己吃不消了。
但是,季帅可没有给林麒这个机会,他一说完命令,就直接转身走了,留下林麒一个人凌乱的站在那里……
既然季帅下令了,林麒也只能无奈的把这任务执行下去,在休息了大概十来分钟后,林麒感受到自己的体力也恢复了大半,便抓紧时间开始用蛙跳的方式继续在操场上训练着。
此时此刻,老远就能听到校队的其他人在场上对抗的声音了。
林麒也不奢望说自己一进校队就马上投入到校队的对抗训练中,但,最起码的也应该让自己碰到球吧!
也正是抱着这份期待,林麒努力的去完成任务,只想快点结束这让人头疼的蛙跳五圈。
只是,身体的执行力,又哪能轻易的跟上思想呢!
刚刚结束了长跑,又马上投入到蛙跳中,要不是今天天气略显凉爽,林麒恐怕都要脱水倒在球场上了。
尽管如此,林麒也已经是精疲力竭,就连跳一下,都感觉自己的全身都在说着抗拒,一步一步的动作极其缓慢,还仅仅是因为林麒靠着意志力强行的支撑着自己。
要不是因为相信季帅,林麒恐怕真的会怀疑自己是不是什么地方得罪了季帅,导致季帅在给自己穿小鞋呢!
一个上午的时间,当孙昊在和其他队友做着合练时,林麒一个人几乎是瘫倒在跑道上,就连午饭时间,都是在孙昊等人的帮助下扶到餐厅的。
眼下的餐厅,没有了平日里的熙熙攘攘,除了校队的这些人外,就没有其他人了,他们吃的自然也不是餐厅里的食物,而是季帅打包来的快餐。
一个上午的训练,让所有人都是饥肠辘辘的,看到盒饭,就仿佛看到了什么山珍海味似的,以风卷残云的速度解决了自己的食物,甚至还大呼着不过瘾。
唯独林麒,小口小口的吃着,并没有像其他人那样的好胃口。
这倒不是因为林麒不饿,而是已然累到虚脱的他,是真的没有什么心情吃饭了,能像现在这样扒几下,他已经觉得是个奇迹了。
这时,季帅走了过来,笑着问道“午饭怎么样?”
“没吃饱!”
大家齐声回答道。
“这样啊,行,明天我再多打一些”
“季帅万岁”
“嗯,你们吃完的就先到校室内体育馆去休息一下吧,我已经让人打开了空调,那里会凉快许多”
“好”
大家顿时一拥而上,朝着餐厅门口跑去…
孙昊也是早就吃过了饭,正在一旁等着林麒。
见大家都走了,林麒也不好意思让孙昊干等着自己,便说道“孙昊,你也先过去吧,等我吃完估计还要好一会的时间,你去休息吧”
“你确定没事?”孙昊看着满脸虚弱的林麒,关心的问道。
“嗯,我没事,放心吧,吃完饭补充好体能,应该也就恢复的差不多了”林麒边说着,便做出一个OK的手势,示意自己完全没问题。
孙昊也便点点头,说道“那行,那你慢慢吃吧,好了就过来”
说完,他起身拍了拍林麒的肩膀,便也朝着校室内体育馆去了,劳累了一上午,孙昊也是感觉到自己身体的疲劳,连脚步都是有些沉重的,现在的他,只想找个地方躺着好好的休息一下…
林麒正吃着饭,突然发现季帅在自己身边坐了下来,看着自己问道“早上的项目都做完了?”
“是,做完了”林麒赶紧咽下一口饭,回答道。
“怎么,这么怕我,是不是心里特别恨我?”
季帅笑了笑,问道。
“那倒没有”林麒摇了摇头,又仔细的想了一下,才说道“说真的,如果不是您,恐怕我连打球都是一个奢望,也许现在,我会活在一个人的阴影中,不知道自己该走向何方,现在能进校队打球,我已经觉得很满足了,虽然训练很累,但是,我相信季帅也一定有你的安排”
季帅叹了口气,点点头,说道“你能这么想很好,我实话和你说,你现在还没正式连接超维界,所以,趁着现在提升你的现实等级,是最佳时机,而提升你现实等级最关键的,还是体能,你现在的现实体能只有五十,距离满值都还有一半,无论如何,这都是必须要解决的问题,否则,这将成为你最大的絷肘!到后期,会成为你最大的漏洞,届时,恐怕就不是你利用超维界,而是被超维界给吞噬了!”(未完待续)
第二天早上六点不到,其他人还在家里睡着懒觉的时候。
林麒早早的就起了床。
深陷于昨天季帅口中迟到处罚的噩梦,林麒可不想第一次参加校队的训练,就先体验一把光听就让人毛骨悚然的痛苦……
等林麒到学校的时候,不过是早上七点半,原以为自己应该算是到的比较早的,却没想到,校队的大部分人,包括王启超,都已经到了。
大约十分钟的样子,孙昊也到了,就这样,校队全部的人,就算是都到齐了。
距离八点还差五分钟的时候,季帅闲庭信步的走了过来,看了在篮球场上的所有人一眼,说道“不错,今天大家都到的很早,希望你们能继续保持”
说完,季帅抬头看了眼天空。
今天多云,所以太阳并不是很大。
“今天天气不错,你们先做个伸展操,然后绕着篮球场作跑十圈,热热身吧”
季帅的话音刚落,王启超就带头做了起来,林麒他们不知道什么是伸展操,便跟着王启超的动作,对自己的几个关键部位做着拉伸运动。
经过约两分钟的热身后,王启超有组织起大家的队伍开始领跑,很快的就跑完了十圈。
在十圈跑完后,大部分人都是面不改色的,显然是非常习惯了,就连孙昊也是气息相对平稳,唯独林麒的气息因为疲劳而有些乱了。
等这个“简单”的热身结束后,季帅看了眼表,说道“去把球拿出来吧”
过了约两秒,所有人的眼光都集中在了林麒和孙昊的身上。
林麒这才反应过来,按照自己所了解的,这种事,好像的确应该是新入队的队员份内之事。
于是,他赶紧拉了拉孙昊的衣服,向他使了个眼色。
孙昊也是马上反应过来,当即点点头,和林麒两个人离开队伍,并在林麒的带路下,朝着篮球部的器材室跑去。
过来一会,林麒和孙昊就带着唰啦啦的拉着篮筐的声音回到了球场。
在季帅的一声令下,所有人都开始拿着球,有次序的开始做着运球投篮的简单训练…
林麒和孙昊正想去拿球,却听到季帅不满的说了一句“你们两个拿什么球,跟我过来”
林麒好奇的看了孙昊一眼,也不知道季帅是什么意思,不过还是一起跟了过去。
两人一直来到了操场,季帅指着操场上的跑到,说道“你们俩,接下来,每天早上的第一个任务,就是绕着操场跑二十圈”
“二十圈?”林麒顿时有些呆了。
这平时自己的确也有在练跑步,但是,往往跑了五六圈就差不多到极限了,现在要跑二十圈,可真的是要把自己半条命给陷在里面了。
最最关键的,还是接下来这段时间,这二十圈是必须的任务…
但是季帅的表情,显然是没有任何反驳的余地,无奈之下,林麒和孙昊只能硬着头皮朝着操场上跑去,开始了自己地狱训练的第一步……
孙昊比起林麒要相对好一些,他的体质训练,从小到大,都没有断过,因此,二十圈的强度虽然要比自己以往的大很多,但他觉得也还可以接受。
林麒和孙昊就这样老老实实的在操场上跑着步,至于季帅,则就在一旁看着,只见他坐在旁边的草地上,一边抽着烟,一边拿出手机看了起来…
刚开始的几圈,林麒还能和孙昊保持着同样的步伐,但是差不多从第六圈开始,林麒便开始落后孙昊了,孙昊本想等林麒一起,但是,林麒也并不想拖累孙昊的时间,便让孙昊继续,自己则是慢慢的坚持着…
等孙昊跑完二十圈后,便被季帅叫去参加大家的集训了,唯独林麒,还在咬牙坚持着。
“才十五圈,还有五圈”
林麒的嘴巴好像完全没有任何的水分了,整个人也已经完全虚脱了一般,到现在,他感觉自己已经不仅仅是在跑步,而是在跑着走路了,而且,还是双腿不听使唤的那种…
等他跑完二十圈的时候,林麒已经觉得天昏地暗了,此刻的他,无意识的想起了超维界的体能恢复,“要是现在能进行一次体能恢复就好了,我真是吃不消了”
林麒一下子靠在墙边,大口大口的喘着粗气。
这时,季帅走了过来,递给了林麒一瓶水,说道“稍微咪一点”
“谢谢季帅”喝着水,林麒感觉整个人都舒服了很多,这个时候,林麒觉得季帅整个人,都变得慈善了很多。
“吃的消吗?”季帅看了林麒一眼,问道。
“吃得消”林麒当即就说道。
“很好”季帅拍了拍林麒的肩膀,满眼的赞许。
而这时,林麒突然有了一个很不祥的预感。
“你休息一会,等会再绕着操场蛙跳五圈”
“五圈!!我……”林麒真的想反悔说自己吃不消了。
但是,季帅可没有给林麒这个机会,他一说完命令,就直接转身走了,留下林麒一个人凌乱的站在那里……
既然季帅下令了,林麒也只能无奈的把这任务执行下去,在休息了大概十来分钟后,林麒感受到自己的体力也恢复了大半,便抓紧时间开始用蛙跳的方式继续在操场上训练着。
此时此刻,老远就能听到校队的其他人在场上对抗的声音了。
林麒也不奢望说自己一进校队就马上投入到校队的对抗训练中,但,最起码的也应该让自己碰到球吧!
也正是抱着这份期待,林麒努力的去完成任务,只想快点结束这让人头疼的蛙跳五圈。
只是,身体的执行力,又哪能轻易的跟上思想呢!
刚刚结束了长跑,又马上投入到蛙跳中,要不是今天天气略显凉爽,林麒恐怕都要脱水倒在球场上了。
尽管如此,林麒也已经是精疲力竭,就连跳一下,都感觉自己的全身都在说着抗拒,一步一步的动作极其缓慢,还仅仅是因为林麒靠着意志力强行的支撑着自己。
要不是因为相信季帅,林麒恐怕真的会怀疑自己是不是什么地方得罪了季帅,导致季帅在给自己穿小鞋呢!
一个上午的时间,当孙昊在和其他队友做着合练时,林麒一个人几乎是瘫倒在跑道上,就连午饭时间,都是在孙昊等人的帮助下扶到餐厅的。
眼下的餐厅,没有了平日里的熙熙攘攘,除了校队的这些人外,就没有其他人了,他们吃的自然也不是餐厅里的食物,而是季帅打包来的快餐。
一个上午的训练,让所有人都是饥肠辘辘的,看到盒饭,就仿佛看到了什么山珍海味似的,以风卷残云的速度解决了自己的食物,甚至还大呼着不过瘾。
唯独林麒,小口小口的吃着,并没有像其他人那样的好胃口。
这倒不是因为林麒不饿,而是已然累到虚脱的他,是真的没有什么心情吃饭了,能像现在这样扒几下,他已经觉得是个奇迹了。
这时,季帅走了过来,笑着问道“午饭怎么样?”
“没吃饱!”
大家齐声回答道。
“这样啊,行,明天我再多打一些”
“季帅万岁”
“嗯,你们吃完的就先到校室内体育馆去休息一下吧,我已经让人打开了空调,那里会凉快许多”
“好”
大家顿时一拥而上,朝着餐厅门口跑去…
孙昊也是早就吃过了饭,正在一旁等着林麒。
见大家都走了,林麒也不好意思让孙昊干等着自己,便说道“孙昊,你也先过去吧,等我吃完估计还要好一会的时间,你去休息吧”
“你确定没事?”孙昊看着满脸虚弱的林麒,关心的问道。
“嗯,我没事,放心吧,吃完饭补充好体能,应该也就恢复的差不多了”林麒边说着,便做出一个OK的手势,示意自己完全没问题。
孙昊也便点点头,说道“那行,那你慢慢吃吧,好了就过来”
说完,他起身拍了拍林麒的肩膀,便也朝着校室内体育馆去了,劳累了一上午,孙昊也是感觉到自己身体的疲劳,连脚步都是有些沉重的,现在的他,只想找个地方躺着好好的休息一下…
林麒正吃着饭,突然发现季帅在自己身边坐了下来,看着自己问道“早上的项目都做完了?”
“是,做完了”林麒赶紧咽下一口饭,回答道。
“怎么,这么怕我,是不是心里特别恨我?”
季帅笑了笑,问道。
“那倒没有”林麒摇了摇头,又仔细的想了一下,才说道“说真的,如果不是您,恐怕我连打球都是一个奢望,也许现在,我会活在一个人的阴影中,不知道自己该走向何方,现在能进校队打球,我已经觉得很满足了,虽然训练很累,但是,我相信季帅也一定有你的安排”
季帅叹了口气,点点头,说道“你能这么想很好,我实话和你说,你现在还没正式连接超维界,所以,趁着现在提升你的现实等级,是最佳时机,而提升你现实等级最关键的,还是体能,你现在的现实体能只有五十,距离满值都还有一半,无论如何,这都是必须要解决的问题,否则,这将成为你最大的絷肘!到后期,会成为你最大的漏洞,届时,恐怕就不是你利用超维界,而是被超维界给吞噬了!”(未完待续)