066男人,就要对自己狠一点
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【晚饭更】。
拿绳吊起人高的十几二十个沙袋,将沙袋打的前后左右摇摆,蹿到其中练习躲闪反射;
如何被沙袋像沙袋一样乱打,打到鼻青脸肿就不必细说了。
拿一块木板,压着浑圆的木桩,然后站、卧、躺、倒各种姿势于其上,做平衡训练;
屁墩儿、头墩儿、屁股向后平沙落雁式……层出不穷的摔法似乎也不必详述了。
当然,还有最最基础的柔韧性训练——开腿、开腰以及开肩。
开腿,就是劈叉,横叉竖叉,这个大家都懂的;
开腰,就是让人往后弯腰,和往前弯腰一般自如灵活。
至于开肩,有各种玩法,不过最终目标便是,手里握一根不长的棍子,能将两臂,直着从身体正前方,自头顶转到屁股后面,再从屁股后面,转回到身体正前方。
先天反射与平衡能力还好,林拓算是人类中比较敏锐的,唯独柔韧性啊……
只消想象一下,弯下腰最多能摸到膝盖,就知道这厮的柔韧性天赋有多么奇葩了。
只一天下来,两个肩膀就肿的跟圆面包似的;腰口处肿的跟长了啤酒肚似的;最严重的还是两条大腿呀,根处又疼又麻走不动道,几乎连小弟弟还在不在都感觉不到了……
但是,为了能最快速度完成基本训练,进入真正的修行阶段,林拓咬咬牙拼了!
吃得苦中苦,方为人上人啊!
撕心裂肺的疼?忍了!
疼到伤口肿胀冷汗直流身体都没法动弹?这个世界,不是有无数不科学的药物吗?往上擦就是了!
自己够不着擦不到?那就叫柳红和小桃红来帮忙啊,反正都被她们摸过了,这种纯身体的训练,也不用担心暴露自己的真正实力。
更何况,时时刻刻以冥想之法,专注于青铜古镜中的修行线路,自会有暖流出现体中,循环往复,帮助缓解疼痛,修复损伤……
自己可是带着作弊器来的呀,若是这样还混不出名堂来,干脆找块冻豆腐,一头撞死算了!
于是,生命每次从满值110,飞快的被他折腾到不足20……头晕眼花随时都可能晕去后,再涂药按摩行气运功,恢复到满值110,开始新一轮折腾。
他这不是在练功,压根就是在自虐呀!
不过倒正应了那句话了,男人,就得对自己狠一点!
于是,仅仅花了十几天,林拓的一字马便开的有模有样,横叉竖叉毫无压力;向后弯腰能两手触地做铁板桥;至于开肩,不需要棍子,直接两手相握,就能从前到后,再从后到前……
力量、敏捷、反射、平衡、柔韧,这五项,是一切技击搏斗术的根本,无论是武术、泰拳、跆拳道、柔道还是极限格斗。
就连缚手缚脚的拳击、表演竞技的街舞以及极限运动的跑酷、攀岩等,也都至少需要其中的三到四项做基础。
基础不到,就只能做些稀松平常的动作,只能各项能力达标以后,才能真正开始接触一些高难度的动作。
一字马举过头顶,靠在墙上一压百十来下,再原地铁板桥翻转活动活动腰,两手相握,从前到后,从后到前“咔吧咔吧”活动活动肩头……
小桃红看着林拓的热身不由自主问道:“少爷,你一天天练的这么苦,到底是在干吗呀?”
柳红边上含笑不语,分分明明的“顶楼上”表情。
随着林拓的基础训练渐渐接近完成,受伤的机会越来越少,两个人的活计于是轻松了许多,不用再看那些林拓可着劲的折磨自己的画面,不必再提心吊胆心惊肉跳,但是未免,就百无聊赖了。
喜欢看恐怖片,也是妹纸的一种天性亚。
“干吗?这就表演给你看看干吗?”热完了身,林拓气劲一收,浑身上下关节“咔吧咔吧”爆响,略带兴奋的道。
毫不留情的穷凶极恶的丧心病狂的折磨自己所为何来?不就为了有朝一日能够爽到吗?
十年寒窗悬梁刺股痛苦,读书做官以后不就爽到了吗?
对着美女千般奉承、百般勾搭痛苦,骗上床以后不也爽到了吗?
活着的时候两袖清风一贫如洗,则死了以后,必然青史留名,遗爽万年啊,虽然这时候本人已经感觉不到了……
这个世界上,没有人折磨蹂躏自己,是没有目的的,若真的有,则那人不是傻子,必是疯子!
林拓也是正常人,也有自己的爽点啊。
原地站着,先来了一个前空翻,又来了一个后空翻,再来一个前空翻接后空翻,后空翻接前空翻……
本来就没什么压力,柔韧性平衡性锻炼好了以后,就更加没什么压力了,转的跟个人形风车似的。
不过,这才仅仅是个开始罢了……
接着是旋子转体,前旋,后旋,上旋,下旋,正旋,倒旋,两圈旋,三圈旋……
十天时间,日夜不停的锻炼,吃药,吃药,锻炼,挥汗如雨,嗑药如瘾,弄的山寨里的大夫都舍不得了,力敏耐三项属性终于成功又各升一点,加上装备与功法的加成,林拓的力量已经达到了13点,敏捷也达到了相当于人类极限的10点。
全新属性如下——
练气期E3层
灵根属性:金+3
穴窍数:59
基础攻击29-29
武器攻击114-145
防御20-20
生命121/121
内力310/310
力量9+4可+1
敏捷9+1可+1
耐力9
精神9
这个身体素质,回到上个世界,奥运会冠军基本可以包揽了……
有这么非人的身体基础打底,又彻底完成了基础的补足,一时间,林拓整个人,从人形的风车,飞快转成了人形的陀螺,上下左右前后,在屋子里面飘忽不定旋转飞舞。
看的小桃红头晕眼花,目眩神离,瞠目结舌!
不过,还没完呢!
蝎子脚、手倒立、双手转、托马斯全旋、风车……
娱乐发展到一定程度世界里的技巧,骤然拿到这么个娱乐匮乏的世界,其震撼的感觉,可想而知。
柳红看的点头,若有所思。
小桃红不停鼓掌叫好,飞快的小手拍的通红,也兀自不觉:“真好看,太精彩了,少爷!你若去绮红楼表演,满绮红楼的姐妹们都得被你臊的不好意思上台了。”
“我……靠!叮嗵!咣当!”前面是林拓脱口而出的骂声,后头是一下失手,撞上墙壁滑落的声音,林拓欲哭无泪,感情哥卖弄这么半天,真是在做街舞表演啊?
【晚饭更】。
拿绳吊起人高的十几二十个沙袋,将沙袋打的前后左右摇摆,蹿到其中练习躲闪反射;
如何被沙袋像沙袋一样乱打,打到鼻青脸肿就不必细说了。
拿一块木板,压着浑圆的木桩,然后站、卧、躺、倒各种姿势于其上,做平衡训练;
屁墩儿、头墩儿、屁股向后平沙落雁式……层出不穷的摔法似乎也不必详述了。
当然,还有最最基础的柔韧性训练——开腿、开腰以及开肩。
开腿,就是劈叉,横叉竖叉,这个大家都懂的;
开腰,就是让人往后弯腰,和往前弯腰一般自如灵活。
至于开肩,有各种玩法,不过最终目标便是,手里握一根不长的棍子,能将两臂,直着从身体正前方,自头顶转到屁股后面,再从屁股后面,转回到身体正前方。
先天反射与平衡能力还好,林拓算是人类中比较敏锐的,唯独柔韧性啊……
只消想象一下,弯下腰最多能摸到膝盖,就知道这厮的柔韧性天赋有多么奇葩了。
只一天下来,两个肩膀就肿的跟圆面包似的;腰口处肿的跟长了啤酒肚似的;最严重的还是两条大腿呀,根处又疼又麻走不动道,几乎连小弟弟还在不在都感觉不到了……
但是,为了能最快速度完成基本训练,进入真正的修行阶段,林拓咬咬牙拼了!
吃得苦中苦,方为人上人啊!
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疼到伤口肿胀冷汗直流身体都没法动弹?这个世界,不是有无数不科学的药物吗?往上擦就是了!
自己够不着擦不到?那就叫柳红和小桃红来帮忙啊,反正都被她们摸过了,这种纯身体的训练,也不用担心暴露自己的真正实力。
更何况,时时刻刻以冥想之法,专注于青铜古镜中的修行线路,自会有暖流出现体中,循环往复,帮助缓解疼痛,修复损伤……
自己可是带着作弊器来的呀,若是这样还混不出名堂来,干脆找块冻豆腐,一头撞死算了!
于是,生命每次从满值110,飞快的被他折腾到不足20……头晕眼花随时都可能晕去后,再涂药按摩行气运功,恢复到满值110,开始新一轮折腾。
他这不是在练功,压根就是在自虐呀!
不过倒正应了那句话了,男人,就得对自己狠一点!
于是,仅仅花了十几天,林拓的一字马便开的有模有样,横叉竖叉毫无压力;向后弯腰能两手触地做铁板桥;至于开肩,不需要棍子,直接两手相握,就能从前到后,再从后到前……
力量、敏捷、反射、平衡、柔韧,这五项,是一切技击搏斗术的根本,无论是武术、泰拳、跆拳道、柔道还是极限格斗。
就连缚手缚脚的拳击、表演竞技的街舞以及极限运动的跑酷、攀岩等,也都至少需要其中的三到四项做基础。
基础不到,就只能做些稀松平常的动作,只能各项能力达标以后,才能真正开始接触一些高难度的动作。
一字马举过头顶,靠在墙上一压百十来下,再原地铁板桥翻转活动活动腰,两手相握,从前到后,从后到前“咔吧咔吧”活动活动肩头……
小桃红看着林拓的热身不由自主问道:“少爷,你一天天练的这么苦,到底是在干吗呀?”
柳红边上含笑不语,分分明明的“顶楼上”表情。
随着林拓的基础训练渐渐接近完成,受伤的机会越来越少,两个人的活计于是轻松了许多,不用再看那些林拓可着劲的折磨自己的画面,不必再提心吊胆心惊肉跳,但是未免,就百无聊赖了。
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“干吗?这就表演给你看看干吗?”热完了身,林拓气劲一收,浑身上下关节“咔吧咔吧”爆响,略带兴奋的道。
毫不留情的穷凶极恶的丧心病狂的折磨自己所为何来?不就为了有朝一日能够爽到吗?
十年寒窗悬梁刺股痛苦,读书做官以后不就爽到了吗?
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活着的时候两袖清风一贫如洗,则死了以后,必然青史留名,遗爽万年啊,虽然这时候本人已经感觉不到了……
这个世界上,没有人折磨蹂躏自己,是没有目的的,若真的有,则那人不是傻子,必是疯子!
林拓也是正常人,也有自己的爽点啊。
原地站着,先来了一个前空翻,又来了一个后空翻,再来一个前空翻接后空翻,后空翻接前空翻……
本来就没什么压力,柔韧性平衡性锻炼好了以后,就更加没什么压力了,转的跟个人形风车似的。
不过,这才仅仅是个开始罢了……
接着是旋子转体,前旋,后旋,上旋,下旋,正旋,倒旋,两圈旋,三圈旋……
十天时间,日夜不停的锻炼,吃药,吃药,锻炼,挥汗如雨,嗑药如瘾,弄的山寨里的大夫都舍不得了,力敏耐三项属性终于成功又各升一点,加上装备与功法的加成,林拓的力量已经达到了13点,敏捷也达到了相当于人类极限的10点。
全新属性如下——
练气期E3层
灵根属性:金+3
穴窍数:59
基础攻击29-29
武器攻击114-145
防御20-20
生命121/121
内力310/310
力量9+4可+1
敏捷9+1可+1
耐力9
精神9
这个身体素质,回到上个世界,奥运会冠军基本可以包揽了……
有这么非人的身体基础打底,又彻底完成了基础的补足,一时间,林拓整个人,从人形的风车,飞快转成了人形的陀螺,上下左右前后,在屋子里面飘忽不定旋转飞舞。
看的小桃红头晕眼花,目眩神离,瞠目结舌!
不过,还没完呢!
蝎子脚、手倒立、双手转、托马斯全旋、风车……
娱乐发展到一定程度世界里的技巧,骤然拿到这么个娱乐匮乏的世界,其震撼的感觉,可想而知。
柳红看的点头,若有所思。
小桃红不停鼓掌叫好,飞快的小手拍的通红,也兀自不觉:“真好看,太精彩了,少爷!你若去绮红楼表演,满绮红楼的姐妹们都得被你臊的不好意思上台了。”
“我……靠!叮嗵!咣当!”前面是林拓脱口而出的骂声,后头是一下失手,撞上墙壁滑落的声音,林拓欲哭无泪,感情哥卖弄这么半天,真是在做街舞表演啊?