第三十一章 夜间的锻炼
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有一说一，邵鑫做的饭确实非常好吃。
排骨做的油而不腻，土豆之中更是揉进了排骨的香气，把排骨的汤汁搅拌在蒸的颗粒显明，饱满滴水而不粘的大米之中。
那种无法言说的口感在张岚的口中爆炸。
所以，张岚连着吃了他半桶。
这里的桶是那半径半米，高度近两米的饭桶。
如果不是没有米了的话，张岚还能再吃半桶！
赵无极挺着肚子目瞪口呆的看着张岚吃完了最后一口米饭。
那一双本就显大的眼睛瞪的眼珠子都快出来了。
本来在吃到一半的时候，他还和张岚比试看谁吃的多的，但是结果显而易见。
他输了。
赵无极有些费力的站了起来，刚刚吃的太多了。
然后抱着大米饭桶放到了张岚的身边，张岚现在的身高是一米七，桶高为两米。
然后赵无极又用双臂怀抱一下饭桶，测出饭桶的半径，然后用刚刚饭桶的大小怀抱张岚。
这个大小可以放进三个张岚。
赵无极就纳了闷了！这小子是怎么能把自己还大的东西吃到胃里还没有被撑死的？
赵无极看了张岚半天，然后闷闷的说道：“你小子不是十万年魂兽变得吧？！”
张岚对着赵无极翻了个白眼。
“你见过器武魂的十万年魂兽？“
赵无极一听也对，魂兽就算变成人也应该是得兽武魂才对啊，没可能是器武魂啊！
然后赵无极又挠了挠头，趴在张岚的脸前问道：”那你小子是怎么能把这么多东西吃下去的？？“
“嗝~~”
张岚先是没忍住打了一个嗝，皱着眉想了一下道：“应该是练出来的吧？我从六岁开始，因为锻炼太消耗体力的原因，每次吃饭都吃到撑，后来渐渐的我的胃口就越来越大了。”
赵无极无语的看了看张岚的肚子。
”这还能练出来？“
张岚也有些不确定的道“应该，可能，大概能。。。。吧？”
赵无极：“。。。。。。你还能想出来一个不确定的词吗？”
张岚皱眉思考了一下，猛然左手握拳锤右手。
“或许！”
赵无极一巴掌拍到自己额头上，“我去消消食。”
说着，赵无极走出了食堂。
张岚则慢慢走向村庄广场。
算是稍微消下食。
而戴沐白跟着他一起。
随后两人走到广场旁边的树荫下。
此时阳光已经日落西山，月亮巧露出头。
张岚皱着眉修炼魂力，此时他吃的有些饱，身体就像有了新欢，对于魂力不屑一顾，没有之前死乞白赖求人家魂力留下的样子。
大概过了半小时，张岚站起来伸了个腰，差不多了。
张岚走到他的负重旁边，将衣服脱下，将负重绑在身上。
”我可以和你一起吗？“
戴沐白走过了盯着张岚问道。
“好啊。”
随后张岚稍微人身了一下，转头对着和他一样热身的戴沐白道：“等下你不要追求我的锻炼极限，我们两个人是不同的，你只要追求打破你自己的极限就行。”
戴沐白点了点头。
“OK！热身完毕，五百闪电俯卧撑！完不成的话就再来两千蛙跳！”
张岚大吼了一声就趴在地上，开始快速的做起俯卧撑。
一旁的戴沐白也有样学样，跟着张岚一样做起了俯卧撑。
但是他在快速做到一百个的时候，就已经慢了下来，等他做完二百个的时候，张岚已经做完了俯卧撑。
不过为了等戴沐白，张岚又做了五百个。
随后张岚看着戴沐白咬牙喘着粗气做完最后一个瘫软在地上的时候，也停了下来，静静的坐在那里休息一下。
戴沐白也没有说话的欲望，他现在感觉自己的两个胳膊都不是自己的了。
对他来说，慢慢做上五百个俯卧撑其实没有问题，但是如果一直快速做的话，就太累了。
张岚等待了五分钟，随后站了起来。
戴沐白看着张岚站了起来，他也咬着牙站起身子。
“来吧，热身结束，开始青春热血的长跑！”
说着张岚就撒腿跑了起来。
戴沐白紧紧的跟着张岚的身后。
在跑到村口的时候，张岚看到村口有一块巨石，眼神一亮，从旁边的村口拿了一条绳子将巨石背在身上。
“一吨多吗？正好！”
随后带着戴沐白绕着村子跑了起来。
不知道是第几圈，戴沐白看着前面那个虽然摇摇晃晃，但是依然在坚持的身影，他即使感觉自己的双腿已经麻木，双肺已经要爆炸，也依然咬牙坚持着。
张岚可以，他也可以！
而且，张岚可还是比他多了三吨多的负重啊！
终于，张岚一个踉跄，倒在地上没有再站起来。
戴沐白此时仿佛也感觉全身的力量都消失了，身体一软倒在地上。
月光下，弗兰德站在屋顶看着那两个小子的拼命锻炼，嘴角露出一丝笑容。
不过随后，弗兰德又低声看着张岚自言自语道：“不过虽然你很努力，但是这也不是你放我鸽子的理由。”
没错，张岚因为带着戴沐白一起锻炼，一时兴奋，把弗兰德之前给他说的话给忘了，让弗兰德等了老半天，出来发现张岚和戴沐白去背着负重绕着村子跑圈去了。
把他放鸽子了。
不过看着那两个汗水浸湿了衣服的两个小子，弗兰德也实在是生气不起来。
随后弗兰德看到张岚将身上压的石头费力的推到一边，然后坐在地上开始修炼起了魂力。
弗兰德心底有些触动，摇摇头，低语道：
“算了吧？张岚这小子的未来一定是无比光明，身为老师的我，也不能让我的学员因为我的缘故蒙上污点！“
话落，弗兰德身形一闪消失不见。
而对于自己的一举一动都被校长弗兰德看着的张岚还沉浸在自己的修炼之中。
戴沐白看着坐了起来在哪里修炼魂力的张岚，也咬着牙坐了起来修炼魂力。
“我，戴沐白，绝不！绝不弱于人！”
随着戴沐白内心中的怒吼，戴沐白停留了两个月的魂力猛然波动了一下，随后进阶为二十五级。
这也让筋疲力竭的戴沐白又生出一股力量，坐了起来开始修炼。
但谁知道刚刚进入修炼状态的戴沐白就听到张岚道：“继续再跑，直到战不起不来再修炼。“
戴沐白听后，没有反驳，咬着牙站了起来，颤抖着双腿摇摇晃晃的跑了起来。
戴沐白因为自己最多再跑一二百米就倒下了，但是出乎他医疗的是他最后又跑了两圈！
张岚和戴沐白绕着的村子是包括耕田在内的整个村子，一圈下来大概三公里左右。
在第二圈又回到张岚身旁后，戴沐白终于坚持不住一个踉跄，倒在地上。
随后张岚站起身扶起了戴沐白，慢慢走回了两人的宿舍。
接着张岚从自己的包里拿出一些药汁，将衣服脱掉之后，均匀的抹在全身上。
对着一旁的戴沐白解释道：“这是锻体的药，可以缓解身体因为大量锻炼对肌肉以及骨头的伤害，还能让肌肉骨头更加结实，身体更加强壮，你把你衣服脱了，我给你抹上一些。”
戴沐白听后点了点头，将衣服脱掉。
张岚拿起药，给戴沐白身也均匀的抹上，
有一说一，邵鑫做的饭确实非常好吃。
排骨做的油而不腻，土豆之中更是揉进了排骨的香气，把排骨的汤汁搅拌在蒸的颗粒显明，饱满滴水而不粘的大米之中。
那种无法言说的口感在张岚的口中爆炸。
所以，张岚连着吃了他半桶。
这里的桶是那半径半米，高度近两米的饭桶。
如果不是没有米了的话，张岚还能再吃半桶！
赵无极挺着肚子目瞪口呆的看着张岚吃完了最后一口米饭。
那一双本就显大的眼睛瞪的眼珠子都快出来了。
本来在吃到一半的时候，他还和张岚比试看谁吃的多的，但是结果显而易见。
他输了。
赵无极有些费力的站了起来，刚刚吃的太多了。
然后抱着大米饭桶放到了张岚的身边，张岚现在的身高是一米七，桶高为两米。
然后赵无极又用双臂怀抱一下饭桶，测出饭桶的半径，然后用刚刚饭桶的大小怀抱张岚。
这个大小可以放进三个张岚。
赵无极就纳了闷了！这小子是怎么能把自己还大的东西吃到胃里还没有被撑死的？
赵无极看了张岚半天，然后闷闷的说道：“你小子不是十万年魂兽变得吧？！”
张岚对着赵无极翻了个白眼。
“你见过器武魂的十万年魂兽？“
赵无极一听也对，魂兽就算变成人也应该是得兽武魂才对啊，没可能是器武魂啊！
然后赵无极又挠了挠头，趴在张岚的脸前问道：”那你小子是怎么能把这么多东西吃下去的？？“
“嗝~~”
张岚先是没忍住打了一个嗝，皱着眉想了一下道：“应该是练出来的吧？我从六岁开始，因为锻炼太消耗体力的原因，每次吃饭都吃到撑，后来渐渐的我的胃口就越来越大了。”
赵无极无语的看了看张岚的肚子。
”这还能练出来？“
张岚也有些不确定的道“应该，可能，大概能。。。。吧？”
赵无极：“。。。。。。你还能想出来一个不确定的词吗？”
张岚皱眉思考了一下，猛然左手握拳锤右手。
“或许！”
赵无极一巴掌拍到自己额头上，“我去消消食。”
说着，赵无极走出了食堂。
张岚则慢慢走向村庄广场。
算是稍微消下食。
而戴沐白跟着他一起。
随后两人走到广场旁边的树荫下。
此时阳光已经日落西山，月亮巧露出头。
张岚皱着眉修炼魂力，此时他吃的有些饱，身体就像有了新欢，对于魂力不屑一顾，没有之前死乞白赖求人家魂力留下的样子。
大概过了半小时，张岚站起来伸了个腰，差不多了。
张岚走到他的负重旁边，将衣服脱下，将负重绑在身上。
”我可以和你一起吗？“
戴沐白走过了盯着张岚问道。
“好啊。”
随后张岚稍微人身了一下，转头对着和他一样热身的戴沐白道：“等下你不要追求我的锻炼极限，我们两个人是不同的，你只要追求打破你自己的极限就行。”
戴沐白点了点头。
“OK！热身完毕，五百闪电俯卧撑！完不成的话就再来两千蛙跳！”
张岚大吼了一声就趴在地上，开始快速的做起俯卧撑。
一旁的戴沐白也有样学样，跟着张岚一样做起了俯卧撑。
但是他在快速做到一百个的时候，就已经慢了下来，等他做完二百个的时候，张岚已经做完了俯卧撑。
不过为了等戴沐白，张岚又做了五百个。
随后张岚看着戴沐白咬牙喘着粗气做完最后一个瘫软在地上的时候，也停了下来，静静的坐在那里休息一下。
戴沐白也没有说话的欲望，他现在感觉自己的两个胳膊都不是自己的了。
对他来说，慢慢做上五百个俯卧撑其实没有问题，但是如果一直快速做的话，就太累了。
张岚等待了五分钟，随后站了起来。
戴沐白看着张岚站了起来，他也咬着牙站起身子。
“来吧，热身结束，开始青春热血的长跑！”
说着张岚就撒腿跑了起来。
戴沐白紧紧的跟着张岚的身后。
在跑到村口的时候，张岚看到村口有一块巨石，眼神一亮，从旁边的村口拿了一条绳子将巨石背在身上。
“一吨多吗？正好！”
随后带着戴沐白绕着村子跑了起来。
不知道是第几圈，戴沐白看着前面那个虽然摇摇晃晃，但是依然在坚持的身影，他即使感觉自己的双腿已经麻木，双肺已经要爆炸，也依然咬牙坚持着。
张岚可以，他也可以！
而且，张岚可还是比他多了三吨多的负重啊！
终于，张岚一个踉跄，倒在地上没有再站起来。
戴沐白此时仿佛也感觉全身的力量都消失了，身体一软倒在地上。
月光下，弗兰德站在屋顶看着那两个小子的拼命锻炼，嘴角露出一丝笑容。
不过随后，弗兰德又低声看着张岚自言自语道：“不过虽然你很努力，但是这也不是你放我鸽子的理由。”
没错，张岚因为带着戴沐白一起锻炼，一时兴奋，把弗兰德之前给他说的话给忘了，让弗兰德等了老半天，出来发现张岚和戴沐白去背着负重绕着村子跑圈去了。
把他放鸽子了。
不过看着那两个汗水浸湿了衣服的两个小子，弗兰德也实在是生气不起来。
随后弗兰德看到张岚将身上压的石头费力的推到一边，然后坐在地上开始修炼起了魂力。
弗兰德心底有些触动，摇摇头，低语道：
“算了吧？张岚这小子的未来一定是无比光明，身为老师的我，也不能让我的学员因为我的缘故蒙上污点！“
话落，弗兰德身形一闪消失不见。
而对于自己的一举一动都被校长弗兰德看着的张岚还沉浸在自己的修炼之中。
戴沐白看着坐了起来在哪里修炼魂力的张岚，也咬着牙坐了起来修炼魂力。
“我，戴沐白，绝不！绝不弱于人！”
随着戴沐白内心中的怒吼，戴沐白停留了两个月的魂力猛然波动了一下，随后进阶为二十五级。
这也让筋疲力竭的戴沐白又生出一股力量，坐了起来开始修炼。
但谁知道刚刚进入修炼状态的戴沐白就听到张岚道：“继续再跑，直到战不起不来再修炼。“
戴沐白听后，没有反驳，咬着牙站了起来，颤抖着双腿摇摇晃晃的跑了起来。
戴沐白因为自己最多再跑一二百米就倒下了，但是出乎他医疗的是他最后又跑了两圈！
张岚和戴沐白绕着的村子是包括耕田在内的整个村子，一圈下来大概三公里左右。
在第二圈又回到张岚身旁后，戴沐白终于坚持不住一个踉跄，倒在地上。
随后张岚站起身扶起了戴沐白，慢慢走回了两人的宿舍。
接着张岚从自己的包里拿出一些药汁，将衣服脱掉之后，均匀的抹在全身上。
对着一旁的戴沐白解释道：“这是锻体的药，可以缓解身体因为大量锻炼对肌肉以及骨头的伤害，还能让肌肉骨头更加结实，身体更加强壮，你把你衣服脱了，我给你抹上一些。”
戴沐白听后点了点头，将衣服脱掉。
张岚拿起药，给戴沐白身也均匀的抹上，