冲山头
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部队回到营地解散后，连长召集班排长们开了个简单的会议，因为营部就搭设在我们连后面，重点强调了日常的生活纪律。
下午各个连的营地都搭建的差不多了，一群人围在帐篷周围拿着工兵锹拍着帐篷周围的土堆，拍的有棱有角的。
“二连进行体能训练！”
听到集合声，和钟泽铭扎着腰带站在队伍的最后。
“向左转，跑步走！”
“你去找司务长把连部准备下，晚上营长他们过来吃饭呢！”
队伍出发前我让钟泽铭脱离队列回去准备晚上需要的东西。
“报告！”
钟泽铭喊了声报告后离开队伍，到炊事班找司务长去了。
跑到山脚下准备往上跑时，连长让队伍停下。
“今天我们换个跑法换条路线，今天我们冲山头，看到山腰那颗树了没，来回跑个两趟我们就带回！”
以班为单位起跑，站在一班里看着半山腰的那颗树。
“今天的体能好简单！”
旁边的战友说着，也是，就跑两趟路程也没多远，是挺轻松的！
边想着边往山腰跑去，等跑了一段路，我去，谁说简单的，山上的泥土松松垮垮的，不留神就给滑一下，有的地方要用手扶着旁边的树才能上去，手脚并用的来到连长指的那颗树那，折身往回跑去。
上山的路程还能用手拽着树上去，下山大家都不敢冲的太快，担心滑倒，两手在两边的树上扒着，保持着身体的平衡慢慢的下了山。
“这么点路程用这么久，看来要多练练了！下一组！”
连长看着表朝我们说着，值班员让我们到一边休息准备后面的一次冲山头。
“这山头冲的比跑步还累！”
简单的活动着身体，大个子在队列里说着。
“就知道连长改变体能的训练方式准没好事，这在变着法练我们呢！”
“注意注意啊！还有位连部的人员在队列中呢！不怕我回去打你们呢小报告？”
“给你个胆你也不会说的，不然晚上交接岗时喊你起床上厕所！”
“你们太不厚道了，怎么能这样对待文书呢，要我说啊晚上睡觉时在他脚底涂上牙膏嘛！”
“你们够狠够缺德！”
就在我们打趣时，有人指着山上。
“看，那是谁，速度蛮快的，甩了后面人一大截！”
停止打闹看向山上。
一名战士身体敏捷的往山上跑着。
“这速度可以，看身型好像是杨祥祥。”
“是他的话就不奇怪了，人家是山西兵，从小在山里长大的。”
听到有人说是杨祥祥，脑中想起了他的资料。
等所有人都冲过一次山头后，连长拿着表准备给大家计时。
趁着间隙我找到杨祥祥。
“杨祥祥，有什么技巧没？”
“上山时重心往前，身体稍向前倾，两膝自然弯曲，两腿加强后蹬力，用全脚掌或脚掌外侧着地，也可用前脚掌着地，步幅略小，下山时上体正直或稍后仰，膝微屈，脚跟先着地，两臂摆动幅度稍小，身体重心平稳下移。”
“就这么简单？”
“不然你要多难的方法！”
“谢了！”
再次站在山脚下，调整着呼吸在连长的一声令下，再次冲向山腰！
按着杨祥祥的方法借着山上的树木和石头往山上前进，确实轻松了许多，来到目的地折身下山，身体稍微后仰些，脚跟先着地，两手扶着树干往山下冲去。
冲到山脚连长看了看秒表，点了下头让我到队伍中去。
路过队伍时朝杨祥祥竖了下大拇指，感谢他的指导。
等所有人都冲了次山头后，部队整队带回营地。
回到连部，看着帐篷中摆放好了桌椅，营部通讯员和钟泽铭在做着准备工作。
“钟泽铭，有事叫我，我先去炊事班洗漱下！”
“行，我知道了！”
把外套脱了拿着毛巾往炊事班走去！
部队回到营地解散后，连长召集班排长们开了个简单的会议，因为营部就搭设在我们连后面，重点强调了日常的生活纪律。
下午各个连的营地都搭建的差不多了，一群人围在帐篷周围拿着工兵锹拍着帐篷周围的土堆，拍的有棱有角的。
“二连进行体能训练！”
听到集合声，和钟泽铭扎着腰带站在队伍的最后。
“向左转，跑步走！”
“你去找司务长把连部准备下，晚上营长他们过来吃饭呢！”
队伍出发前我让钟泽铭脱离队列回去准备晚上需要的东西。
“报告！”
钟泽铭喊了声报告后离开队伍，到炊事班找司务长去了。
跑到山脚下准备往上跑时，连长让队伍停下。
“今天我们换个跑法换条路线，今天我们冲山头，看到山腰那颗树了没，来回跑个两趟我们就带回！”
以班为单位起跑，站在一班里看着半山腰的那颗树。
“今天的体能好简单！”
旁边的战友说着，也是，就跑两趟路程也没多远，是挺轻松的！
边想着边往山腰跑去，等跑了一段路，我去，谁说简单的，山上的泥土松松垮垮的，不留神就给滑一下，有的地方要用手扶着旁边的树才能上去，手脚并用的来到连长指的那颗树那，折身往回跑去。
上山的路程还能用手拽着树上去，下山大家都不敢冲的太快，担心滑倒，两手在两边的树上扒着，保持着身体的平衡慢慢的下了山。
“这么点路程用这么久，看来要多练练了！下一组！”
连长看着表朝我们说着，值班员让我们到一边休息准备后面的一次冲山头。
“这山头冲的比跑步还累！”
简单的活动着身体，大个子在队列里说着。
“就知道连长改变体能的训练方式准没好事，这在变着法练我们呢！”
“注意注意啊！还有位连部的人员在队列中呢！不怕我回去打你们呢小报告？”
“给你个胆你也不会说的，不然晚上交接岗时喊你起床上厕所！”
“你们太不厚道了，怎么能这样对待文书呢，要我说啊晚上睡觉时在他脚底涂上牙膏嘛！”
“你们够狠够缺德！”
就在我们打趣时，有人指着山上。
“看，那是谁，速度蛮快的，甩了后面人一大截！”
停止打闹看向山上。
一名战士身体敏捷的往山上跑着。
“这速度可以，看身型好像是杨祥祥。”
“是他的话就不奇怪了，人家是山西兵，从小在山里长大的。”
听到有人说是杨祥祥，脑中想起了他的资料。
等所有人都冲过一次山头后，连长拿着表准备给大家计时。
趁着间隙我找到杨祥祥。
“杨祥祥，有什么技巧没？”
“上山时重心往前，身体稍向前倾，两膝自然弯曲，两腿加强后蹬力，用全脚掌或脚掌外侧着地，也可用前脚掌着地，步幅略小，下山时上体正直或稍后仰，膝微屈，脚跟先着地，两臂摆动幅度稍小，身体重心平稳下移。”
“就这么简单？”
“不然你要多难的方法！”
“谢了！”
再次站在山脚下，调整着呼吸在连长的一声令下，再次冲向山腰！
按着杨祥祥的方法借着山上的树木和石头往山上前进，确实轻松了许多，来到目的地折身下山，身体稍微后仰些，脚跟先着地，两手扶着树干往山下冲去。
冲到山脚连长看了看秒表，点了下头让我到队伍中去。
路过队伍时朝杨祥祥竖了下大拇指，感谢他的指导。
等所有人都冲了次山头后，部队整队带回营地。
回到连部，看着帐篷中摆放好了桌椅，营部通讯员和钟泽铭在做着准备工作。
“钟泽铭，有事叫我，我先去炊事班洗漱下！”
“行，我知道了！”
把外套脱了拿着毛巾往炊事班走去！