41、体能
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梁蕾的生物钟是每天七点左右准时醒来，今天也不例外，但显然和她同屋的乔姗姗是个晚睡晚起的夜猫子。好像昨晚追剧是到半夜，梁蕾两次迷迷糊糊中醒来，都看到她塞着耳塞，抱着手机在被窝里一闪一闪的，仿佛在与手机做最后那依依不舍的告别一样。
“哈欠”所以被梁蕾喊了半天终于从床上爬了起来。“早啊，梁姐姐。”
“不早了，还有四十分钟就集合，而你现在需要起床、洗漱、吃早饭。”梁蕾此时是已经洗漱完毕，也换好了主办方提供的运动潮服，准备下楼去餐厅了。
“啊？天啊！梁姐姐，你为什么不早点叫我！”乔姗姗几乎是从床上弹起的。
梁蕾听了哭笑不得道：“我已经喊了你二十分钟。”
到达餐厅时，已经有些学员在用餐了，简短地与迎面而来的避不开的人打了个招呼，还是习惯拿了早餐坐在最角落的位置，一个人吃着。
“你好，这里有人坐吗？”忽然有声音从头顶处传来。
“嗯？没人。”梁蕾咽下嘴里的一口米粥抬起头答道，她看见一个干净且帅气的男生站在自己面前。
“那我坐在这里可以吗？”男生笑得如沐春风。
梁蕾觉得被晃了一下眼，好似勾起脑海里某个画面。可半天没想起来，只是盯着他发呆，直到男生有些好笑地再问了一遍，梁蕾才怔怔地说：“嗯，可以。”
男孩端着自己的餐盘坐了下来，又自我介绍道：“我叫秦麓，也是这期的学员，昨晚咱们见过面的，只是吃饭的时候你一直没说话。”
“这样啊。”梁蕾略带尴尬地笑了笑，原谅自己真的一点印象都没有了。
“我发现你特别喜欢安静是吗？总是一个人。昨晚大家都在聊天的时候，只有你一个人坐在一边没参与。”秦麓也笑了，咧开嘴露出白灿灿的八颗牙。
梁蕾轻轻点了点头说：“嗯，可能吧。”
“你是从哪个赛区来的呀？”
“蓝城。”
“哦，那挺远的，我就是都城人，主场在这里。”秦麓说罢有些得意。
“嗯，挺好的。”
“你是叫梁蕾吗？昨天乔姗姗说的。”
“是的。”
再次冷场。
“我是不是打扰到你了？”秦麓满脸疑问，不该呀！以自己的魅力，虽不至于前呼后拥，但也不该被这么冷遇吧。
“没有，这是公共区域，哪有什么打扰不打扰的。”梁蕾更加尴尬了，低头又喝了一口粥，用碗掩住了自己不知所措的脸。
两人就这么有一搭没一搭地尬聊着，基本上都是秦麓的话多，梁蕾静静地听。
而此时，在餐厅二楼导师专用的餐厅包间里，是可以从里面向外望到一楼餐厅大半个全景的。所以，某个男人正脸色阴沉得可怕，紧握着自己手心里的那杯热牛奶，指节都发白了也未觉察。
“杨老师？”可怜的齐助理在一旁讲了半天工作报告，结果他的老板好像一句也没听进去，只是看着窗外。不得不小声地轻喊一声，他怎么了？昨晚没休息好吗？还是自己哪里工作失误了？怎么一大早就这样的表情，谁欠了他几个亿吗？
“怎么了？”杨晨终于回过神来，斜着眼睛瞥着那一楼角落里坐着的一对男女，正有说有笑，呵！她可真是一点没变——还是那么容易招蜂引蝶！
“那个”助理同志已经忘记自己说到哪里了。
“他们几点开始第一次上课？”直接打断对话。
“八点。”
“我知道了！”将牛奶‘砰’一声放在桌上，起身便走了。
咦？齐助理一头雾水，弱小且无助地看着最近有些阴晴不定的老板很是无奈啊。不是你让来这里汇报工作进度的嘛！只得赶紧提上资料，跟在了后面。
这是集训的第一天。八点整，所有人都穿着统一天蓝色的运动服站训练场地中，男女各两排，梁蕾照旧站在最后。一眼望去，清一色的俊男美女，皆是正值青春风茂。
梁蕾第一反应这有点像大学军训呐，还好这次还好不在户外，而是在一个室内的球场上。两边还各有几台摄像机通过不同的角度进行全程拍摄，要知道这些训练素材在之后的比赛环节中进行穿差播放，或是剪辑成先导宣传片，都是很有意义的。观众们要看的不仅仅是一场比赛，谁唱的更动听，还有里面的八卦、故事、年青男女们之间暧昧的互动，甚至相互之间能有点冲突，都会是节目的看点。
全程低着头，努力克制着自己想逃跑的冲动，一再告诫自己：冷静！冷静！
以至于站在队伍最前的教练说了什么，梁蕾几乎都没有听清，只茫然的看到他嘴巴一直在动，声情并茂，前面的人群时不时发出笑声。讲了好一会，等他终于说完，最后梁蕾便机械地跟着所有人动起来。
球场很大，第一拍先热身，教练要求所有人先围着球场跑一圈，之后再男生做俯卧撑、女生做深蹲。直到跑了半圈后，梁蕾开始喘起粗气来，才反应过来自己在干嘛。为什么这大热天要到这个地方来跑步？自己这么做的意义在哪？完全不知道了。
估计刚才开始教练应该说得很清楚，只是自己没听到而已，但看到前面所有人都在认真地执行，即使也有和自己一样开始喘粗气的，却还坚持跑着的。尤其是男生队，已经甩开女生队好大一截了。梁蕾也不敢懈怠和多想，只好闷着头跟人群一起不停跑动。
其实前几年还在病中的时候，黄闵良就拉着自己一起跑步运动，说这也是治疗的方法，但那时候她病入膏肓，什么都不想做。尤其从小本来就喜静不喜动，被迫和黄闵良跑过几次，结果病情不但没好转，她反而运动完之后常常浑身疼痛，仿佛大病一场，自此，黄闵良也只好改变了对她的治疗方案。
所以，已经很久没做过剧烈运动的梁蕾，在跑完一圈后，几乎快站不稳了，若不是双手撑膝，她真的很担心自己会随时倒下去。
“啧啧啧！”教练掐着表一脸嫌弃。
梁蕾现在上气不接下气地，也终于认真正视眼前这个一身腱子肉的男人，才知道原来是她们的体能教练，叫周振楼。刚才他讲了那么多，其实就是在告诉所有人，体能训练对一个艺人的重要性，无论是表演还是在唱歌的时候，体能都是一个必须的前提。而现在才一圈下来，就有好些人开始喘粗气了。
显然周振楼非常不满意，拼命摇着头说：“你们说说，你们平时在台上怎么唱歌呢？体能一个个这么差，要是表演稍微繁杂一点，碰到个需要唱跳的，或是多唱了几首，还不一个个都七歪八倒的。能看吗？才一圈而已。”
梁蕾觉得这话怎么这么耳熟啊，好像体育老师也跟自己这么说过吧，真是同一个世界同一个老师啊。话不同，理相通。
接下来男生俯卧撑，女生深蹲。
不消二十个，梁蕾已经一屁股坐在地上了，不过她也咬着牙没让自己第一个倒下去，那太难看了。另一个比她更瘦弱的女生先倒了，无奈地已经被人扶至旁边休息乘凉去了。梁蕾死活没下场，休息了好一会，又重新开始，她看着乔姗姗那个小姑娘倒是一身的劲，明明满头大汗，脸蛋红扑扑的，可却依旧精神抖擞没有半点疲态。不禁开始怀疑，昨晚熬夜的人到底是谁。
这个热身的时间可真是长得有点可怕啊，还没开始正式训练，梁蕾就已经觉得自己快被掏空了。楼教练终于允许所有人可以休息二十分钟，她立刻瘫坐在地上，又重新进入发懵的状态。不过累到快撅过去最大的好处就是，她已经没有心思和精力放在什么人少人多上面了，就算现在跟前放一群大草原上奔腾的野牛而过，梁蕾也决不会站起来逃跑了。
“梁姐姐，喝点水吗？”乔姗姗递上一瓶矿泉水说道，然后也一屁股坐在了梁蕾身边。
“谢谢。”确实，出了那么多汗，她需要补充点水分了。
乔姗姗注意到了梁蕾脸色有些发白，于是又问道：“你是不是平时不常运动的啊，才这么几下，脸都白了。”
“是。”不想再多讲一个字，累！
“唉，这不行的，教练说得对，体能是最基本的，梁姐姐，你可要加油啊。你知道我是怎么练出来的吗？我以前学舞的时候一天要跳多少小时啊。”乔姗姗骄傲地甩了甩自己的手。
想夸她几句，无奈没力气了。这时秦麓居然也凑了过来，看起来他的体能到目前为止也没有任何问题，还是一脸春风得意的样子。“你们怎么样？”他问道。
“切！什么怎么样，就这点运动量小意思！”乔姗姗白了他一眼。
“那你呢？”秦麓转向梁蕾问道。
梁蕾没说话，只是摆摆手，苍天饶了她吧！不要再来人跟她讲话了，她只想休息。
“噗嗤！梁姐姐好像快不行了。”乔姗姗笑出声来，很大声，就差在地上打滚了。
梁蕾呆呆看着她，好吧，随她去吧，反正此时自己是使不出半分力来拉她了。
“没事，慢慢来，体能是逐渐上去的，后面就好了。”秦麓也想笑，只是又忍住了，好心安慰道。
嗯！梁蕾心中腹诽道，你两能走远点再笑吗？
梁蕾的生物钟是每天七点左右准时醒来，今天也不例外，但显然和她同屋的乔姗姗是个晚睡晚起的夜猫子。好像昨晚追剧是到半夜，梁蕾两次迷迷糊糊中醒来，都看到她塞着耳塞，抱着手机在被窝里一闪一闪的，仿佛在与手机做最后那依依不舍的告别一样。
“哈欠”所以被梁蕾喊了半天终于从床上爬了起来。“早啊，梁姐姐。”
“不早了，还有四十分钟就集合，而你现在需要起床、洗漱、吃早饭。”梁蕾此时是已经洗漱完毕，也换好了主办方提供的运动潮服，准备下楼去餐厅了。
“啊？天啊！梁姐姐，你为什么不早点叫我！”乔姗姗几乎是从床上弹起的。
梁蕾听了哭笑不得道：“我已经喊了你二十分钟。”
到达餐厅时，已经有些学员在用餐了，简短地与迎面而来的避不开的人打了个招呼，还是习惯拿了早餐坐在最角落的位置，一个人吃着。
“你好，这里有人坐吗？”忽然有声音从头顶处传来。
“嗯？没人。”梁蕾咽下嘴里的一口米粥抬起头答道，她看见一个干净且帅气的男生站在自己面前。
“那我坐在这里可以吗？”男生笑得如沐春风。
梁蕾觉得被晃了一下眼，好似勾起脑海里某个画面。可半天没想起来，只是盯着他发呆，直到男生有些好笑地再问了一遍，梁蕾才怔怔地说：“嗯，可以。”
男孩端着自己的餐盘坐了下来，又自我介绍道：“我叫秦麓，也是这期的学员，昨晚咱们见过面的，只是吃饭的时候你一直没说话。”
“这样啊。”梁蕾略带尴尬地笑了笑，原谅自己真的一点印象都没有了。
“我发现你特别喜欢安静是吗？总是一个人。昨晚大家都在聊天的时候，只有你一个人坐在一边没参与。”秦麓也笑了，咧开嘴露出白灿灿的八颗牙。
梁蕾轻轻点了点头说：“嗯，可能吧。”
“你是从哪个赛区来的呀？”
“蓝城。”
“哦，那挺远的，我就是都城人，主场在这里。”秦麓说罢有些得意。
“嗯，挺好的。”
“你是叫梁蕾吗？昨天乔姗姗说的。”
“是的。”
再次冷场。
“我是不是打扰到你了？”秦麓满脸疑问，不该呀！以自己的魅力，虽不至于前呼后拥，但也不该被这么冷遇吧。
“没有，这是公共区域，哪有什么打扰不打扰的。”梁蕾更加尴尬了，低头又喝了一口粥，用碗掩住了自己不知所措的脸。
两人就这么有一搭没一搭地尬聊着，基本上都是秦麓的话多，梁蕾静静地听。
而此时，在餐厅二楼导师专用的餐厅包间里，是可以从里面向外望到一楼餐厅大半个全景的。所以，某个男人正脸色阴沉得可怕，紧握着自己手心里的那杯热牛奶，指节都发白了也未觉察。
“杨老师？”可怜的齐助理在一旁讲了半天工作报告，结果他的老板好像一句也没听进去，只是看着窗外。不得不小声地轻喊一声，他怎么了？昨晚没休息好吗？还是自己哪里工作失误了？怎么一大早就这样的表情，谁欠了他几个亿吗？
“怎么了？”杨晨终于回过神来，斜着眼睛瞥着那一楼角落里坐着的一对男女，正有说有笑，呵！她可真是一点没变——还是那么容易招蜂引蝶！
“那个”助理同志已经忘记自己说到哪里了。
“他们几点开始第一次上课？”直接打断对话。
“八点。”
“我知道了！”将牛奶‘砰’一声放在桌上，起身便走了。
咦？齐助理一头雾水，弱小且无助地看着最近有些阴晴不定的老板很是无奈啊。不是你让来这里汇报工作进度的嘛！只得赶紧提上资料，跟在了后面。
这是集训的第一天。八点整，所有人都穿着统一天蓝色的运动服站训练场地中，男女各两排，梁蕾照旧站在最后。一眼望去，清一色的俊男美女，皆是正值青春风茂。
梁蕾第一反应这有点像大学军训呐，还好这次还好不在户外，而是在一个室内的球场上。两边还各有几台摄像机通过不同的角度进行全程拍摄，要知道这些训练素材在之后的比赛环节中进行穿差播放，或是剪辑成先导宣传片，都是很有意义的。观众们要看的不仅仅是一场比赛，谁唱的更动听，还有里面的八卦、故事、年青男女们之间暧昧的互动，甚至相互之间能有点冲突，都会是节目的看点。
全程低着头，努力克制着自己想逃跑的冲动，一再告诫自己：冷静！冷静！
以至于站在队伍最前的教练说了什么，梁蕾几乎都没有听清，只茫然的看到他嘴巴一直在动，声情并茂，前面的人群时不时发出笑声。讲了好一会，等他终于说完，最后梁蕾便机械地跟着所有人动起来。
球场很大，第一拍先热身，教练要求所有人先围着球场跑一圈，之后再男生做俯卧撑、女生做深蹲。直到跑了半圈后，梁蕾开始喘起粗气来，才反应过来自己在干嘛。为什么这大热天要到这个地方来跑步？自己这么做的意义在哪？完全不知道了。
估计刚才开始教练应该说得很清楚，只是自己没听到而已，但看到前面所有人都在认真地执行，即使也有和自己一样开始喘粗气的，却还坚持跑着的。尤其是男生队，已经甩开女生队好大一截了。梁蕾也不敢懈怠和多想，只好闷着头跟人群一起不停跑动。
其实前几年还在病中的时候，黄闵良就拉着自己一起跑步运动，说这也是治疗的方法，但那时候她病入膏肓，什么都不想做。尤其从小本来就喜静不喜动，被迫和黄闵良跑过几次，结果病情不但没好转，她反而运动完之后常常浑身疼痛，仿佛大病一场，自此，黄闵良也只好改变了对她的治疗方案。
所以，已经很久没做过剧烈运动的梁蕾，在跑完一圈后，几乎快站不稳了，若不是双手撑膝，她真的很担心自己会随时倒下去。
“啧啧啧！”教练掐着表一脸嫌弃。
梁蕾现在上气不接下气地，也终于认真正视眼前这个一身腱子肉的男人，才知道原来是她们的体能教练，叫周振楼。刚才他讲了那么多，其实就是在告诉所有人，体能训练对一个艺人的重要性，无论是表演还是在唱歌的时候，体能都是一个必须的前提。而现在才一圈下来，就有好些人开始喘粗气了。
显然周振楼非常不满意，拼命摇着头说：“你们说说，你们平时在台上怎么唱歌呢？体能一个个这么差，要是表演稍微繁杂一点，碰到个需要唱跳的，或是多唱了几首，还不一个个都七歪八倒的。能看吗？才一圈而已。”
梁蕾觉得这话怎么这么耳熟啊，好像体育老师也跟自己这么说过吧，真是同一个世界同一个老师啊。话不同，理相通。
接下来男生俯卧撑，女生深蹲。
不消二十个，梁蕾已经一屁股坐在地上了，不过她也咬着牙没让自己第一个倒下去，那太难看了。另一个比她更瘦弱的女生先倒了，无奈地已经被人扶至旁边休息乘凉去了。梁蕾死活没下场，休息了好一会，又重新开始，她看着乔姗姗那个小姑娘倒是一身的劲，明明满头大汗，脸蛋红扑扑的，可却依旧精神抖擞没有半点疲态。不禁开始怀疑，昨晚熬夜的人到底是谁。
这个热身的时间可真是长得有点可怕啊，还没开始正式训练，梁蕾就已经觉得自己快被掏空了。楼教练终于允许所有人可以休息二十分钟，她立刻瘫坐在地上，又重新进入发懵的状态。不过累到快撅过去最大的好处就是，她已经没有心思和精力放在什么人少人多上面了，就算现在跟前放一群大草原上奔腾的野牛而过，梁蕾也决不会站起来逃跑了。
“梁姐姐，喝点水吗？”乔姗姗递上一瓶矿泉水说道，然后也一屁股坐在了梁蕾身边。
“谢谢。”确实，出了那么多汗，她需要补充点水分了。
乔姗姗注意到了梁蕾脸色有些发白，于是又问道：“你是不是平时不常运动的啊，才这么几下，脸都白了。”
“是。”不想再多讲一个字，累！
“唉，这不行的，教练说得对，体能是最基本的，梁姐姐，你可要加油啊。你知道我是怎么练出来的吗？我以前学舞的时候一天要跳多少小时啊。”乔姗姗骄傲地甩了甩自己的手。
想夸她几句，无奈没力气了。这时秦麓居然也凑了过来，看起来他的体能到目前为止也没有任何问题，还是一脸春风得意的样子。“你们怎么样？”他问道。
“切！什么怎么样，就这点运动量小意思！”乔姗姗白了他一眼。
“那你呢？”秦麓转向梁蕾问道。
梁蕾没说话，只是摆摆手，苍天饶了她吧！不要再来人跟她讲话了，她只想休息。
“噗嗤！梁姐姐好像快不行了。”乔姗姗笑出声来，很大声，就差在地上打滚了。
梁蕾呆呆看着她，好吧，随她去吧，反正此时自己是使不出半分力来拉她了。
“没事，慢慢来，体能是逐渐上去的，后面就好了。”秦麓也想笑，只是又忍住了，好心安慰道。
嗯！梁蕾心中腹诽道，你两能走远点再笑吗？