069禹步
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任何一门拳法都不会是从着中生有的，全都要经过几代人甚至几十代人的不断完善改造，一招一式。每一个。看似没有用处的动作招数之间，都蕴含了不知多少代拳法大师们的毕生心血。武龙全神贯注，飞身冲撞，浑身皮毛闭合，气血上脸，面对灰衣老者这形神皆妙。似是而非，拳法中又如同剑意一般的太极鞭手，竟也想也不想，毫不躲闪，只身形往下一落一压，原式不变，振臂如枪迎着灰衣老者的手鞭就硬扎了上去。
同一时间肩头一晃。身体前倾，脚下猛地一跺地面。砰的一响，整个人似乎一下子矮了一截。原来他双脚劲，竟然一脚跺碎了脚下水泥地面。以至于身体猛然下陷了半尺之多。这条路通往大型停车场，每天被重型卡车开过都没有一点裂缝下线，
可现在却被武龙一脚踏碎，足也见得他这一跺脚，到底是何等大的力量！两人手臂全面接触之下，灰衣老者全身一晃，一条手臂真好似没了骨头的钢丝鞭子一样，整个缠在武龙的小臂上，脚下也是一动，一块青石地面猝然碎裂口不过他所练习的武当内家拳法，包罗万象，脚下功夫比起宋捷又强了不知多少，才一感觉足下软，转瞬间便是一转身形，脚趾扣住地面，噗噗几个踏步，人已随形就势，仿佛流水一样，避过了武龙的一招八极“贴身靠”
随即，一口气也不换。两手扬起，足跟如轴，像是拨浪鼓一样左右转动，两手之间好似有一细绳联接着，一动另一只手跟着也动，随身体的转动，上下左右翻飞。竟然还是一路单鞭快打，似双鱼游戏，动如狂风一般。
他简直已经将这一套武当太极十三势练到了出神入化的地步，只用一路单鞭，轮流击出。变化之下，就生似将整套太极拳的精华都融入了其中，一气呵成，节节贯通。单鞭为钩，如蛇出洞！正所谓“单鞭一字蛇两头都咬人。左来左击，右来右击，中间来，两手一起击，似乎手臂比两条钢鞭还要凌厉。
灰衣老者的手臂轮动开来，距离地面还有三四尺远的时候，挟带起来的一股股劲风，就已经拍在地面上，出如同连珠炮似的响动，啪啪作响，把被他们两个踏的碎裂的水泥路面，隔空抽的满地乱滚。仿佛一道道，无形的鞭子，无形的剑！
武龙心中很清楚太极鞭手的厉害，模仿的不是皮鞭，软鞭，而是古代战场上大将用的大铁鞭，沉而重。铁鞭击下，大石成粉，威猛无比。当下猛地翻身而起，似一个大鹞子，两手连发，虎爪变化为鹰爪形擒拿式，招招狠毒“雄鹰拿兔”“老鹰扑鸡”“鹰击长空”“鹰飞猿击”一连环地擒拿施展出来，武龙的鹰爪擒拿，实在是太快太狠，一连四招，发如迅雷，如果说老者的单鞭是蛇的话，那么武龙就是鹰！
这猛的攻击顿时把灰衣老者的攻势阻挡，让他无法再流畅施展，武龙在梦的吧鹰形变为豹形，猛的抓向老者的肚子！任何人出生的时候，都有一根连接着母体的肠子，俗称脐带！婴儿在出生的时候，被剪断了脐带，才算是真正意义上脱离了母体！这根脐带的位置是哪里？就是人的肚脐眼。
所以说，肚脐眼是人身体部位，最为接近内部器官的地方，也是最为脆弱的地方，一般人稍微不注意，让凉风吹到了肚脐眼，小腹内的肠子就会发痛蠕动。就算是练家子，也不能厉害。所以一般的拳家，都对自己肚脐眼有严密的保护。瑜伽之中的三脉七轮修炼法，脐轮更是重要的一环。
不过饶是这样，肚脐眼还是一个不可消除的要害。而国术打法之中，尤其是豹拳，里面的一招，就是模仿豹子追猎，一扑之间，搭上野马野羊的身体，爪子朝肚脐眼一掏，一下剖肚，肠子器官全部掉出来。
面对武龙这凶猛无比却又快捷闪电一击，灰衣老者沉腰，脊椎骨好像一个车轮，直弓了下去，左手朝着自己的膝盖一搂，就搂开了这撕裂钢铁的豹爪，同时拗步上前，右手并指，好像针一样刺向武龙田之上的一个部位。
太极拳中的“搂膝拗步”专门敌人攻击下路，不管是爪是腿，我则以手搂开，使敌失去平衡。进而拗步上前还击。灰衣老者“搂膝拗步”之后的还击是太极“海底针”并指刺的部位是武龙小腹要害“气海穴”拳谚有“搂膝拗步防敌，海底针刺破气门。”
暗腿被灰衣老者一下搂开，武龙果然觉得自己身体地重心似乎偏移，脚下结实的地面。也好像变成了钢丝绳，不过他早就知道灰衣老者的太极拳劲厉害，并不慌张。顺势倒地，却是一记扫堂腿，拳如锤，腿如斧！只要被武龙扫中不下于被大斧头砍中，双腿要齐齐断裂！但是灰衣老者却是脚步一错，人就在十米开外，两人这几番交手，不过是电光火石，但是其中的凶险却是不为外人所知。
“禹步？”
刚才老人躲开他的精妙无比，行云流水，飘然中又带着罡风，比任何身法步法都精妙，武龙猛地想到武术中极其有名的一种步法，禹步！和马步，弓步，朴步，虚步，步等步法不同，禹步是一种最古老的步法，也是最神秘的一种，相传是古代高明的道士用来做法，呼风唤雨，沟通神明所用的。
这种步法，参照河图洛书之势，阴阳八卦，北斗七星等玄妙意境方位，练呼吸，通过肠胃腹语念咒发声，行气血，洗骨髓，通丹道，玄奥高深。因为禹步其中有连踏的方位，是依照北斗七星。所以又叫做踏斗布罡。
国内所有门派的拳术之中，还有把禹步这种古老步法精髓传下来的，也几乎没有了，这是一种失传的步法。现在一些道士的步罡踏斗，和一些表演化的武功一样，全部都是花架子。
现在只有“三十二势太祖长拳”之中的“七星势”这一拳架子，还隐隐有禹步的影子里面。相传宋太祖赵匡胤得了华山道士陈传老祖的练气法儿，创出太祖长拳，以一根棍子，打遍四北军州。太祖长拳之中，有道门禹步的架子，也有点来历。
真正的禹步，不但能强身健体，延年益寿，驱除百病，而且练到家后，走起来全身如河洛二水冲击，如北斗升腾，如星弹丸跳跃，如流星飒沓。道藏里面有记载。宋朝道士在宫廷之中踏禹步，走动开来，一丈方圆，呼呼带风，周身气流能够被身体带得急速旋转炸动，好像雷霆罡气密布。
任何一门拳法都不会是从着中生有的，全都要经过几代人甚至几十代人的不断完善改造，一招一式。每一个。看似没有用处的动作招数之间，都蕴含了不知多少代拳法大师们的毕生心血。武龙全神贯注，飞身冲撞，浑身皮毛闭合，气血上脸，面对灰衣老者这形神皆妙。似是而非，拳法中又如同剑意一般的太极鞭手，竟也想也不想，毫不躲闪，只身形往下一落一压，原式不变，振臂如枪迎着灰衣老者的手鞭就硬扎了上去。
同一时间肩头一晃。身体前倾，脚下猛地一跺地面。砰的一响，整个人似乎一下子矮了一截。原来他双脚劲，竟然一脚跺碎了脚下水泥地面。以至于身体猛然下陷了半尺之多。这条路通往大型停车场，每天被重型卡车开过都没有一点裂缝下线，
可现在却被武龙一脚踏碎，足也见得他这一跺脚，到底是何等大的力量！两人手臂全面接触之下，灰衣老者全身一晃，一条手臂真好似没了骨头的钢丝鞭子一样，整个缠在武龙的小臂上，脚下也是一动，一块青石地面猝然碎裂口不过他所练习的武当内家拳法，包罗万象，脚下功夫比起宋捷又强了不知多少，才一感觉足下软，转瞬间便是一转身形，脚趾扣住地面，噗噗几个踏步，人已随形就势，仿佛流水一样，避过了武龙的一招八极“贴身靠”
随即，一口气也不换。两手扬起，足跟如轴，像是拨浪鼓一样左右转动，两手之间好似有一细绳联接着，一动另一只手跟着也动，随身体的转动，上下左右翻飞。竟然还是一路单鞭快打，似双鱼游戏，动如狂风一般。
他简直已经将这一套武当太极十三势练到了出神入化的地步，只用一路单鞭，轮流击出。变化之下，就生似将整套太极拳的精华都融入了其中，一气呵成，节节贯通。单鞭为钩，如蛇出洞！正所谓“单鞭一字蛇两头都咬人。左来左击，右来右击，中间来，两手一起击，似乎手臂比两条钢鞭还要凌厉。
灰衣老者的手臂轮动开来，距离地面还有三四尺远的时候，挟带起来的一股股劲风，就已经拍在地面上，出如同连珠炮似的响动，啪啪作响，把被他们两个踏的碎裂的水泥路面，隔空抽的满地乱滚。仿佛一道道，无形的鞭子，无形的剑！
武龙心中很清楚太极鞭手的厉害，模仿的不是皮鞭，软鞭，而是古代战场上大将用的大铁鞭，沉而重。铁鞭击下，大石成粉，威猛无比。当下猛地翻身而起，似一个大鹞子，两手连发，虎爪变化为鹰爪形擒拿式，招招狠毒“雄鹰拿兔”“老鹰扑鸡”“鹰击长空”“鹰飞猿击”一连环地擒拿施展出来，武龙的鹰爪擒拿，实在是太快太狠，一连四招，发如迅雷，如果说老者的单鞭是蛇的话，那么武龙就是鹰！
这猛的攻击顿时把灰衣老者的攻势阻挡，让他无法再流畅施展，武龙在梦的吧鹰形变为豹形，猛的抓向老者的肚子！任何人出生的时候，都有一根连接着母体的肠子，俗称脐带！婴儿在出生的时候，被剪断了脐带，才算是真正意义上脱离了母体！这根脐带的位置是哪里？就是人的肚脐眼。
所以说，肚脐眼是人身体部位，最为接近内部器官的地方，也是最为脆弱的地方，一般人稍微不注意，让凉风吹到了肚脐眼，小腹内的肠子就会发痛蠕动。就算是练家子，也不能厉害。所以一般的拳家，都对自己肚脐眼有严密的保护。瑜伽之中的三脉七轮修炼法，脐轮更是重要的一环。
不过饶是这样，肚脐眼还是一个不可消除的要害。而国术打法之中，尤其是豹拳，里面的一招，就是模仿豹子追猎，一扑之间，搭上野马野羊的身体，爪子朝肚脐眼一掏，一下剖肚，肠子器官全部掉出来。
面对武龙这凶猛无比却又快捷闪电一击，灰衣老者沉腰，脊椎骨好像一个车轮，直弓了下去，左手朝着自己的膝盖一搂，就搂开了这撕裂钢铁的豹爪，同时拗步上前，右手并指，好像针一样刺向武龙田之上的一个部位。
太极拳中的“搂膝拗步”专门敌人攻击下路，不管是爪是腿，我则以手搂开，使敌失去平衡。进而拗步上前还击。灰衣老者“搂膝拗步”之后的还击是太极“海底针”并指刺的部位是武龙小腹要害“气海穴”拳谚有“搂膝拗步防敌，海底针刺破气门。”
暗腿被灰衣老者一下搂开，武龙果然觉得自己身体地重心似乎偏移，脚下结实的地面。也好像变成了钢丝绳，不过他早就知道灰衣老者的太极拳劲厉害，并不慌张。顺势倒地，却是一记扫堂腿，拳如锤，腿如斧！只要被武龙扫中不下于被大斧头砍中，双腿要齐齐断裂！但是灰衣老者却是脚步一错，人就在十米开外，两人这几番交手，不过是电光火石，但是其中的凶险却是不为外人所知。
“禹步？”
刚才老人躲开他的精妙无比，行云流水，飘然中又带着罡风，比任何身法步法都精妙，武龙猛地想到武术中极其有名的一种步法，禹步！和马步，弓步，朴步，虚步，步等步法不同，禹步是一种最古老的步法，也是最神秘的一种，相传是古代高明的道士用来做法，呼风唤雨，沟通神明所用的。
这种步法，参照河图洛书之势，阴阳八卦，北斗七星等玄妙意境方位，练呼吸，通过肠胃腹语念咒发声，行气血，洗骨髓，通丹道，玄奥高深。因为禹步其中有连踏的方位，是依照北斗七星。所以又叫做踏斗布罡。
国内所有门派的拳术之中，还有把禹步这种古老步法精髓传下来的，也几乎没有了，这是一种失传的步法。现在一些道士的步罡踏斗，和一些表演化的武功一样，全部都是花架子。
现在只有“三十二势太祖长拳”之中的“七星势”这一拳架子，还隐隐有禹步的影子里面。相传宋太祖赵匡胤得了华山道士陈传老祖的练气法儿，创出太祖长拳，以一根棍子，打遍四北军州。太祖长拳之中，有道门禹步的架子，也有点来历。
真正的禹步，不但能强身健体，延年益寿，驱除百病，而且练到家后，走起来全身如河洛二水冲击，如北斗升腾，如星弹丸跳跃，如流星飒沓。道藏里面有记载。宋朝道士在宫廷之中踏禹步，走动开来，一丈方圆，呼呼带风，周身气流能够被身体带得急速旋转炸动，好像雷霆罡气密布。