笔趣阁 > 终结肉食男 > 舒畅的运动凌宓

舒畅的运动凌宓

推荐阅读:我的帝国无双明天下最后的超级战士铁骨铸钢魂权谋天下:姑姑太撩人特种兵之军人荣耀张雯小龙雯雯错误的邂逅重生之绝世弃少程璟然赵苏禾

一秒记住【笔趣阁 www.bqg10.cc】,精彩小说无弹窗免费阅读!

    加入健身房运动也有半年光景,刚开始就是很轻松的上上瑜珈课,偶尔上热舞课,上完课洗洗三温暖,完全没打算健身。

    就这样三个月过去了,大爷说怎么完全没从我身材上看见成果。

    我汗颜的说,我又没要减肥,只是去运动活络筋骨。

    大爷冷笑,叫我别浪费他每个月从信用卡扣掉的健身房月费

    好吧,既然大爷都开金口讲话了,那我只好硬着头皮真的去健身,定下减重的目标。

    第一堂飞轮课程,我特地在上课前找教练说话,说自己是菜鸟,教练很热心要我别担心,尽力就好,不用跟着其它学员上山下海的骑,量力而为。

    可上完第一堂课我简直快累毙了,走出教室时两条腿很不听话,不由自主的颤抖着,教练还好心的跑来拍我的肩膀,问需不需要帮我拉筋做舒缓运动,真是丢脸就在上完飞轮课后,好几天我都感觉下半身好像跟上半身解体了,下半身麻木,休息了几天,我改变目标,飞轮课先摆着,另找合适课程。

    第二个决心接触的是拳击有氧课程,这个课程很热血,每次站在教室外看着学员打拳,感觉很震撼,但一直不敢尝试。

    这一天,我鼓起勇气踏进教室,跟一堆拳击高手上课,我这菜鸟动作很滑稽的啊!哈哈!

    果然啊果然,一上课就爱上,虽然初期上课全身酸痛免不了,尤其是双臂简直不是自己的,连抬手都酸痛到不行,可持之以恒,一周打两次拳击,几周后渐入佳境,虽然动作还不是很到位,但大汗淋漓的运动却相当舒畅,每一次上完课就开始期待下一堂。

    哈哈,没想到我也有打拳击的实力,不错不错,经过两个多月的努力,虽然体重没有变化,但体态上真的有改变了,体脂肪缓慢下降中,身体尺寸明显瘦了一公分左右,真是好的开始。

    好啦,不多说了,我得出门上课,打拳击去!