第164章似乎并不反感
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固定五分钟左右，杨毅取下了绷带，看到此时李刚受伤部位的肿胀尚不明显，肌肉痉挛也较轻，便开始进一步的检查起来。
其实杨毅这次的检查的目的主要是要确定有无骨折或脱臼的可能，还有韧带损伤的程度，以决定下一步之治疗方法。
杨毅活动了几下李刚受伤的脚踝，询问着疼痛情况并确定了压痛点的位置、肿胀的程度、关节是否畸形，接着杨毅又做起了内翻及外翻的试验，他将踝关节内翻，检查外侧韧带损伤程度，再将踝关节外翻以检查内侧韧带损伤程度。
然后杨毅一手握住踝关节上端向后推，同时另一手握住足跟向前拉，不断的和李刚没受伤的右脚做比较，检查活动的范围是否变大。检查完毕后，杨毅慢慢的说道：“你这次扭伤算是不轻。
但是也不是很严重，治疗需要分阶段来治疗，美国一位医师曾经提出一个相当清楚的治疗过程。”踝关节受伤到完全康复共分为七个不同的阶段第一阶段，从受伤到肿胀不再增加为止。第二阶段，从肿胀不再增加至正常走路不痛为止。
第三阶段，从正常走路不痛至肿胀完全消失为止。第四阶段，从肿胀完全消失至百分之七十五的踝关节各方向活动度都不痛为止。
第五阶段，从百分之七十五的踝关节各方向活动度都不痛至恢复百分之七十五的肌力为止。第六阶段，从恢复百分之七十五的肌力至各方向的踝关节活动度都完全不痛为止。
第七阶段，从各方向的踝关节活动度都完全不痛至恢复百分之百的肌力为止。“我建议你可以回去采取几种复健治疗的方法，我帮你先写下来吧！”杨毅说着，拿起笔在一张纸上迅速的写着。一、冰敷，用碎冰或冰水装在塑料袋里，醒着时每四小时敷盖在受伤部位二十分钟。二、抬高，不需活动时，就把受伤的踝关节抬高，至少要比腰部更高才有效。
三、压迫，用弹性绷带包住受伤部位，不可太松或是太紧，太松无效易脱落，太紧脚趾会肿麻，妨害血液循环。四、拿拐杖，拿拐杖可以帮忙走路，让受伤的脚完全不着地，或在不痛的范围内略微着地支撑体重。
但是脚趾不可以先着地，因为这样脚板朝下时容易再发生内翻性扭伤，必须像正常走路一样，让脚跟先着地，然后才是整个脚掌着地。五、水疗，使用冷热交替式水疗。
方法如下，先将患部浸在摄氏三十八至四十度的热水中，在不痛的范围内活动四到六分钟，立刻改浸在摄氏十到十六度的冷水中一、两分钟，再回到热水中活动，如此冷热交替各做五次，最后一次必须浸在热水之中，完毕后将患部抬高，活动五分钟。
然后绑上弹性绷带，以上动作为一次完整的“冷热交替式水疗”每天做二到三次后，约一、两周可完全消肿。
原则有三：第一次和最后一次都要浸泡在温水中。浸在温水中时最好一边活动脚踝，但是仍要在不痛的范围之内活动。浸温水的时间要比浸冷水的时间长。
六、活动脚，在不痛的范围内，要尽量做各方向的脚踝活动，譬如上下活动或左右活动，也可以当作在练习写abcd等字母的活动。
七、保护，走路时须用固定用之贴布来保护脚踝，一般人可用护套来代替。八、对抗施力，用自己的手施力于脚踝，然后用脚踝的力量来对抗它，不要被手扳动。
九、等张运动，用脚踝的力量对抗外加的橡皮圈阻力，等于是一种肌力训练。十、等速性肌力运动，利用特殊的“等速运动”训练机，来加强脚板向上、向下、朝内、朝外的各方向肌力。
十一、快走，在不痛不跛的情况下，可任意加快走路的速度，但是仍需注意让脚跟先着地。十二、跑步，由慢跑开始，逐渐增加跑步的速度，最后可以短跑冲刺。
十三、四十五度式的绕圈跑，以二十公尺的距离当作是一个8字型的长度，做转弯四十五度式的绕圈跑，速度由慢而快。十四、九十度式的绕圈跑，以十公尺的距离当作是一个8字型的长度，做转弯九十度式的绕圈跑，速度由慢而快。
杨毅写完后，把纸交给了李刚，吩咐道：“只要按照上面写的回去慢慢的复健，应该就没什么大问题了。”李刚接过纸。
看着上面漂亮的字迹和清楚的笔记，十分高兴，一边不断的道谢一边走了出去。杨毅看着李刚走出去，暗暗的笑了起来。
幸好之前自己在武安市人民医院的外科待过一段时间，无意间学了不少有关外科的知识，要不然还真的不好蒙混过关，而且让自己看过病的人都会感激自己，无形中卖出去了很多人情，以后自己在这个厂里也会更加好混。
杨毅无奈的看了周华倩一眼，只看到周华倩正捂着嘴看着自己疲惫的样子发笑，他不禁嚷道：“周姐真没同情心，真是累人啊！怎么会有这么多人来看病啊？我好可怜啊！”周华倩笑得更开心了。
说道：“别这么发牢骚哦！小心等一会儿又要忙死你，好啦！不在你这里多留了，都在这里待了两个小时了，我上面还有一大堆事没做完呢！先走一步哦！”她说完就转身离开了。
杨毅连忙说道：“周姐，下班后该怎么办？是我去找你还是你来找我啊？”周华倩立刻回头说道：“别，谁也别找谁，被人看到了可不好，那些流言蜚语最可怕了。”
杨毅歪着脑袋问道：“那怎么办啊？”周华倩微微一笑，说道：“工厂五点半下班，下班后你去厂外的电话亭等我。”她说完迳自走了出去。
杨毅痴痴的看着周华倩离去的身影，特别是那回眸一笑，实在是太美了，杨毅巴不得时针快点转动，马上就到五点半，可是他无奈的看了看表，现在才三点钟，离下班还很久呢！
他无奈的坐下，心中开始祈祷，千万别再有人来看病了，这一下午已经够他忙的了，几乎把自己会的那点东西全搬出来了，但是世事就是这样，越不希望发生的事，却偏偏会发生，周华倩刚走不久，医疗办公室的大门又响起了敲门声。
杨毅无力的站起来去开门，心想：“唉这可以说是我上班有史以来最忙碌的一个下午了。”杨毅忙了整整一个下午，又接待了两个感冒来看病的工人，实在是累得不得了了，好不容易再次清闲下来，休息了一会儿，下班的时间就到了。
杨毅拖着疲惫的身体，到洗手间洗了一把脸，又回到办公室把白大褂脱了下来，一想到等一下能和美人同餐共饮，杨毅的精神马上就来了，兴高采烈的向工厂大门走去。
杨毅刚来到门口，就看到远处谢婷婷的身影，杨毅心想不好，要是被这个丫头再缠上，那一会儿的晚餐就要泡汤了，一转眼，正看到黄永春在门口晃着，就走上去和黄永春聊上几句，拖延时间，问道：“春哥，下班了还在值班啊！”黄永春回头一看是杨毅，马上笑脸相迎，说道：“杨兄弟啊！我们保全可和你们不一样，要等人全走了以后才算是下班，而且每天都要有人轮流值班，今天就是轮到我了。”
杨毅笑着和黄永春寒暄了几句，看到远处的谢婷婷的身影已经消失在自己的视线之中，知道她已经走远了，才连忙说道：“呵呵，春哥，那你继续忙，我要出去办点事哦！”黄永春连声说道：“好！杨兄弟，你去忙吧！记得晚上十点工厂关大门，你十点之前回来就行。
当然了，今天我值班，就算你再晚回来，只要喊上一声，我也会给你开门的，只不过要是你回来晚了，宿舍就会关门了，那个赵老头子一关上门睡觉，就睡得很死，你怎么敲也不会开的。”
杨毅点了点头，谢道：“嗯！谢谢春哥提醒，我知道了，好啦！不说了，我先走了。”杨毅和黄永春打了个招呼，就向门外走去。
一拐弯，路口有一个公用电话亭，有几个人正在那里排队等着打电话，杨毅来到电话亭的旁边，装作等待打电话，排在那些人的后面。
直到那几个打电话人都走了，杨毅还没看到周华倩的身影，就有些不耐烦的看了看表，已经接近六点了，周华倩怎么还没出来？“女人就是麻烦。”
不过杨毅一直信奉着一句话“永远都要等男人等女人，千万别让女人等男人”出于对这句话的信条，杨毅索性蹲在电话亭旁边继续等待。
“等急了吧？小杨。”正在杨毅等得百无聊赖，眼睛看着街道远方一辆高级汽车里的美丽少妇发呆的时候，周华倩的声音在他的耳边响了起来。
“不急不急，呵呵。”杨毅随口答应着，抬起头来一看，不由得眼前一亮，只见周华倩正站在自己的面前，一头秀发在微风中飘着，一双大眼睛楚楚动人，上身穿着一件白色带花纹的短袖衬衫，一对大乳房高耸着，下身是淡蓝色紧身的牛仔裤，把那双诱人的大腿和那丰满的屁股衬托了出来。
脚上是一双纯白色的旅游鞋，给人一种轻松和美艳相结合的感觉。杨毅看得口水都要流出来了，下面不听话的小弟弟再次站了起来“看什么呢？都看傻了？”周华倩看到杨毅色眯眯的盯着自己，似乎并不反感，只是笑着问道。
固定五分钟左右，杨毅取下了绷带，看到此时李刚受伤部位的肿胀尚不明显，肌肉痉挛也较轻，便开始进一步的检查起来。
其实杨毅这次的检查的目的主要是要确定有无骨折或脱臼的可能，还有韧带损伤的程度，以决定下一步之治疗方法。
杨毅活动了几下李刚受伤的脚踝，询问着疼痛情况并确定了压痛点的位置、肿胀的程度、关节是否畸形，接着杨毅又做起了内翻及外翻的试验，他将踝关节内翻，检查外侧韧带损伤程度，再将踝关节外翻以检查内侧韧带损伤程度。
然后杨毅一手握住踝关节上端向后推，同时另一手握住足跟向前拉，不断的和李刚没受伤的右脚做比较，检查活动的范围是否变大。检查完毕后，杨毅慢慢的说道：“你这次扭伤算是不轻。
但是也不是很严重，治疗需要分阶段来治疗，美国一位医师曾经提出一个相当清楚的治疗过程。”踝关节受伤到完全康复共分为七个不同的阶段第一阶段，从受伤到肿胀不再增加为止。第二阶段，从肿胀不再增加至正常走路不痛为止。
第三阶段，从正常走路不痛至肿胀完全消失为止。第四阶段，从肿胀完全消失至百分之七十五的踝关节各方向活动度都不痛为止。
第五阶段，从百分之七十五的踝关节各方向活动度都不痛至恢复百分之七十五的肌力为止。第六阶段，从恢复百分之七十五的肌力至各方向的踝关节活动度都完全不痛为止。
第七阶段，从各方向的踝关节活动度都完全不痛至恢复百分之百的肌力为止。“我建议你可以回去采取几种复健治疗的方法，我帮你先写下来吧！”杨毅说着，拿起笔在一张纸上迅速的写着。一、冰敷，用碎冰或冰水装在塑料袋里，醒着时每四小时敷盖在受伤部位二十分钟。二、抬高，不需活动时，就把受伤的踝关节抬高，至少要比腰部更高才有效。
三、压迫，用弹性绷带包住受伤部位，不可太松或是太紧，太松无效易脱落，太紧脚趾会肿麻，妨害血液循环。四、拿拐杖，拿拐杖可以帮忙走路，让受伤的脚完全不着地，或在不痛的范围内略微着地支撑体重。
但是脚趾不可以先着地，因为这样脚板朝下时容易再发生内翻性扭伤，必须像正常走路一样，让脚跟先着地，然后才是整个脚掌着地。五、水疗，使用冷热交替式水疗。
方法如下，先将患部浸在摄氏三十八至四十度的热水中，在不痛的范围内活动四到六分钟，立刻改浸在摄氏十到十六度的冷水中一、两分钟，再回到热水中活动，如此冷热交替各做五次，最后一次必须浸在热水之中，完毕后将患部抬高，活动五分钟。
然后绑上弹性绷带，以上动作为一次完整的“冷热交替式水疗”每天做二到三次后，约一、两周可完全消肿。
原则有三：第一次和最后一次都要浸泡在温水中。浸在温水中时最好一边活动脚踝，但是仍要在不痛的范围之内活动。浸温水的时间要比浸冷水的时间长。
六、活动脚，在不痛的范围内，要尽量做各方向的脚踝活动，譬如上下活动或左右活动，也可以当作在练习写abcd等字母的活动。
七、保护，走路时须用固定用之贴布来保护脚踝，一般人可用护套来代替。八、对抗施力，用自己的手施力于脚踝，然后用脚踝的力量来对抗它，不要被手扳动。
九、等张运动，用脚踝的力量对抗外加的橡皮圈阻力，等于是一种肌力训练。十、等速性肌力运动，利用特殊的“等速运动”训练机，来加强脚板向上、向下、朝内、朝外的各方向肌力。
十一、快走，在不痛不跛的情况下，可任意加快走路的速度，但是仍需注意让脚跟先着地。十二、跑步，由慢跑开始，逐渐增加跑步的速度，最后可以短跑冲刺。
十三、四十五度式的绕圈跑，以二十公尺的距离当作是一个8字型的长度，做转弯四十五度式的绕圈跑，速度由慢而快。十四、九十度式的绕圈跑，以十公尺的距离当作是一个8字型的长度，做转弯九十度式的绕圈跑，速度由慢而快。
杨毅写完后，把纸交给了李刚，吩咐道：“只要按照上面写的回去慢慢的复健，应该就没什么大问题了。”李刚接过纸。
看着上面漂亮的字迹和清楚的笔记，十分高兴，一边不断的道谢一边走了出去。杨毅看着李刚走出去，暗暗的笑了起来。
幸好之前自己在武安市人民医院的外科待过一段时间，无意间学了不少有关外科的知识，要不然还真的不好蒙混过关，而且让自己看过病的人都会感激自己，无形中卖出去了很多人情，以后自己在这个厂里也会更加好混。
杨毅无奈的看了周华倩一眼，只看到周华倩正捂着嘴看着自己疲惫的样子发笑，他不禁嚷道：“周姐真没同情心，真是累人啊！怎么会有这么多人来看病啊？我好可怜啊！”周华倩笑得更开心了。
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杨毅连忙说道：“周姐，下班后该怎么办？是我去找你还是你来找我啊？”周华倩立刻回头说道：“别，谁也别找谁，被人看到了可不好，那些流言蜚语最可怕了。”
杨毅歪着脑袋问道：“那怎么办啊？”周华倩微微一笑，说道：“工厂五点半下班，下班后你去厂外的电话亭等我。”她说完迳自走了出去。
杨毅痴痴的看着周华倩离去的身影，特别是那回眸一笑，实在是太美了，杨毅巴不得时针快点转动，马上就到五点半，可是他无奈的看了看表，现在才三点钟，离下班还很久呢！
他无奈的坐下，心中开始祈祷，千万别再有人来看病了，这一下午已经够他忙的了，几乎把自己会的那点东西全搬出来了，但是世事就是这样，越不希望发生的事，却偏偏会发生，周华倩刚走不久，医疗办公室的大门又响起了敲门声。
杨毅无力的站起来去开门，心想：“唉这可以说是我上班有史以来最忙碌的一个下午了。”杨毅忙了整整一个下午，又接待了两个感冒来看病的工人，实在是累得不得了了，好不容易再次清闲下来，休息了一会儿，下班的时间就到了。
杨毅拖着疲惫的身体，到洗手间洗了一把脸，又回到办公室把白大褂脱了下来，一想到等一下能和美人同餐共饮，杨毅的精神马上就来了，兴高采烈的向工厂大门走去。
杨毅刚来到门口，就看到远处谢婷婷的身影，杨毅心想不好，要是被这个丫头再缠上，那一会儿的晚餐就要泡汤了，一转眼，正看到黄永春在门口晃着，就走上去和黄永春聊上几句，拖延时间，问道：“春哥，下班了还在值班啊！”黄永春回头一看是杨毅，马上笑脸相迎，说道：“杨兄弟啊！我们保全可和你们不一样，要等人全走了以后才算是下班，而且每天都要有人轮流值班，今天就是轮到我了。”
杨毅笑着和黄永春寒暄了几句，看到远处的谢婷婷的身影已经消失在自己的视线之中，知道她已经走远了，才连忙说道：“呵呵，春哥，那你继续忙，我要出去办点事哦！”黄永春连声说道：“好！杨兄弟，你去忙吧！记得晚上十点工厂关大门，你十点之前回来就行。
当然了，今天我值班，就算你再晚回来，只要喊上一声，我也会给你开门的，只不过要是你回来晚了，宿舍就会关门了，那个赵老头子一关上门睡觉，就睡得很死，你怎么敲也不会开的。”
杨毅点了点头，谢道：“嗯！谢谢春哥提醒，我知道了，好啦！不说了，我先走了。”杨毅和黄永春打了个招呼，就向门外走去。
一拐弯，路口有一个公用电话亭，有几个人正在那里排队等着打电话，杨毅来到电话亭的旁边，装作等待打电话，排在那些人的后面。
直到那几个打电话人都走了，杨毅还没看到周华倩的身影，就有些不耐烦的看了看表，已经接近六点了，周华倩怎么还没出来？“女人就是麻烦。”
不过杨毅一直信奉着一句话“永远都要等男人等女人，千万别让女人等男人”出于对这句话的信条，杨毅索性蹲在电话亭旁边继续等待。
“等急了吧？小杨。”正在杨毅等得百无聊赖，眼睛看着街道远方一辆高级汽车里的美丽少妇发呆的时候，周华倩的声音在他的耳边响了起来。
“不急不急，呵呵。”杨毅随口答应着，抬起头来一看，不由得眼前一亮，只见周华倩正站在自己的面前，一头秀发在微风中飘着，一双大眼睛楚楚动人，上身穿着一件白色带花纹的短袖衬衫，一对大乳房高耸着，下身是淡蓝色紧身的牛仔裤，把那双诱人的大腿和那丰满的屁股衬托了出来。
脚上是一双纯白色的旅游鞋，给人一种轻松和美艳相结合的感觉。杨毅看得口水都要流出来了，下面不听话的小弟弟再次站了起来“看什么呢？都看傻了？”周华倩看到杨毅色眯眯的盯着自己，似乎并不反感，只是笑着问道。